Populært nå
Hvor ofte trene bein?
Hvor ofte trene bein? Vi alle har vel lurt på det, og det er både energikrevende og utfordrende å trene bena. For å få gode resultater er det vanskelig å komme unna at man bør trene relativt ofte. Samtidig kan... Styrketrening 5 øvelser mot stiv nakke: Disse fungerer faktisk
Er også du plaget med stiv nakke? Da bør du lese videre for tips og råd som vil hjelpe deg! Veldig mange sliter med vond og stiv nakke. Og problemet er bare økende! Dette skyldes at vi i større grad... Øvelser Disse basisvarene bør du alltid ha i kjøleskapet
Sliter du med at du er uopplagt og i dårlig form? Med disse basisvarene i kjøleskapet kan du løfte motivasjonen og komme i bedre form. Enten du trener eller bare vil leve litt sunnere, så har kostholdet ditt mye å... Kosthold Balansetest: Test balansen på kun 60 sekunder!
Du vet sikkert hvor mye du klarer å ta i benkpress og knebøy. Men vet du hvor god balanse du har? En egenskap mange ikke gir noe særlig oppmerksomhet er balansen. Det er faktisk ganske enkelt, om du tenker på det.... Trening