Pre Workout, også kjent som PWO, er et solid kosttilskudd som typisk inneholder en rekke muskelbyggende og energigivende næringsstoffer.
PWO-tilskudd er spesielt designet for å gi deg akkurat den boosten du trenger for å komme gjennom en hard treningsøkt!

Det finnes mange typer Pre Workout på markedet, og de er sammensatt på forskjellige måte.
En ting har de til felles, og det er at de skal gi deg en ekstra boost på trening.
I tillegg bidrar mange PWO-tilskudd til mindre muskelstivhet og melkesyre, økt forbrenning, kortere restitusjonstid – og ikke minst, en mye kraftigere pump på trening!

Vi ønsker å gjøre det litt enklere for deg å velge et PWO-tilskudd, og har derfor publisert vår test av beste pre workout (PWO) i 2020!
I denne testen har vi vektlagt sammensetning av næringsstoffer, pris og smak.

Beste Pre Workout (PWO) i 2020

Oppsummert er dette rangeringen i vår test av PWO.
Du kan lese mer detaljert om hvert produkt lenger ned i testen!

Obs: Lenkene i denne oppsummeringen fører til den av våre samarbeidspartnere med best pris på produktet.

  1. MyRevolution - MyoPWO
  2. Olimp - Knockout 2.0
  3. Cobra Labs - The Curse
  4. N.O.-Xplode 3.0
  5. SNS Biotech - HemoPump Adrenalin Rush
  6. Swedish Supplements - The Butcher
  7. Self OmniNutrition - BCAA Pre Workout
  8. Cellucor - C4

Vi i GetFitness jobber hardt for at du som forbruker skal få tilgang til de beste produktene på markedet.
Dersom du handler gjennom våre lenker, bidrar du til at vi kan fortsette å publisere kvalitetsartikler omhandlende trening og kosthold.

MyRevolution - MyoPWO

5
MyoPWO fra myreveloution er det beste pre workout tilskuddet i 2019

Produktbeskrivelse: MyoPWO er et egenprodusert PWO-tilskudd fra MyRevolution.
Dette produktet inneholder ingredienser som vil bidra til å øke både prestasjon og fokus på trening.
Den unike sammensetningen av produktet vil gjøre at du får langt bedre pump, da ingrediensene fører til t både blodgjennomstrømningen og oksygentilførselen øker.
MyoPWO inneholder aminosyren taurin som øker utholdenheten, samt beta-alanin, som vil gi deg mer trykk og energi på trening!

Olimp - Knockout 2.0

4.8
Olimp Knockout er et meget kraftig PWO som kommer godt ut i vår test

Produktbeskrivelse: Knockout 2.0 fra Olimp er et kraftig PWO-tilskudd som gir økt energi, fokus og forbedret utholdenhet.
PWO-tilskuddet inneholder hele 200 milligram koffein per porsjon, og er derfor en energibombe!
I tillegg til dette inneholder produktet en potent kombinasjon av L-arginin og L-Citrulline, som vil bidra til en god og langvarig pump på trening.

Cobra Labs - The Curse

4.6
The Curse er et intensivt PWO-tilskudd

Produktbeskrivelse: The Curse PWO fra Cobra Labs er et effektivt og potent Pre Workout-tilskudd.
PWO-tilskuddet inneholder maksimale mengder kreatin monohydrat, arginin alfaketoglutarat (AAKG) og citrullin, som vil bidra til at du kjenner en umiddelbar effekt.
Produktet bidrar til økt styrke, eksplosivitet og pump i musklene under treningsøkten. For å være ekstra oppkvikkende, er det tilsatt hele 145 milligram koffein per dosering.
I tillegg til dette er tilskuddet beriket med en god dose aminosyrer, som bidrar til en optimal tilstand for både restitusjon og muskelbygging.

N.O.-Xplode 3.0

4.6
NO x-plode pwo test i norge

Produktbeskrivelse: N.O.-Xplode 3.0 er et avansert PWO-tilskudd, som er spesielt designet for å gi økt styrke, fokus og pump på trening!
Dette Pre Workout-tilskuddet inneholder både kreatin monohydrat, L-taurine, L-arginin og beta-alanin.
I tillegg er N.O.-Xplode tilsatt elektrolytter, som gir deg økt energi og fokus på trening.
N.O.-Xplode er verdens mest solgte PWO, og det med god grunn!

SNS Biotech - HemoPump Adrenalin Rush

4.5
HemoPump Adrenalin rush fra preoteinfabrikken.no er det andre beste pre workout tilskuddet i vår test

Produktbeskrivelse: Dette er en 2. generasjons Pre Workout med en ny tvist.
Kombinasjonen av næringsstoffer skal gi deg et adrenalinrush du ikke har sett maken til, og den er meget konsentrert og effektiv.
Inneholder aktive ingredienser som Citrullin Malate, Beta-alanin, Kreatin HCL, Arginin og mange flere.
Her får du masse pump og eksplosiv muskelkraft for pengene!
Denne får du i 6 deilige smaker.

Swedish Supplements - The Butcher

4.4
The Butcher fra proteinfabrikken.no har kommet godt ut i vår test av pre workout

Produktbeskrivelse: The Butcher er en velkjent og høyt elsket Pre Workout som er laget på bakgrunn av vitenskapelig dokumentasjon om virkemåten til ingrediensene.
Denne er laget for å gi kraftig og langvarig pump, intens fokus og øker eksplosivitet og energi som varer lenge. Dette PWO-tilskuddet ligger tett inntil testvinneren, både på smak, pris og aktive ingredienser!
Fås i 4 spennende smaksvarianter.

Self OmniNutrition - BCAA Pre Workout

4
Kommer greit ut i vår test av beste PWO-tilskudd i Norge

Produktbeskrivelse: Self BCAA Pre Workout inneholder 5 gram BCAA, i tillegg til flere aktive ingredienser man typisk finner i PWO-tilskudd.
Produktet inneholder hele 200 milligram koffein per servering, og er i tillegg til dette tilsatt ekstra beta-alanin.
Du kan forvente ekstra energi før trening med dette PWO-tilskuddet!

Cellucor - C4

4
C4 Cellucor fra gymgrossisten er et bra pre workout kosttilskudd

Produktbeskrivelse: C4 fra Cellucor er et prisbelønnet merket som er verdsatt av sine brukere.
Dette er en 2. generasjons PWO som er videreutviklet fra den opprinnelige formulaen fra 2011.
Denne gir deg eksplosiv energi, en utrolig pump og intensiv fokus på trening! Denne kommer i 4 gode smaker, noe for enhver smak.
Anbefales!

Gir Pre Workout mer energi på trening?

PWO-tilskudd gir mer energi på trening, har vi funnet ut i vår testDersom du velger korrekt Pre Workout, kan du forvente en kraftig energiboost på trening.

Det er ofte et høyt innhold av koffein i PWO-produkter – og som mange vet, er koffein et godt dokumentert stimulerende middel.

Individuelt ser man allikevel store forskjeller på effekten av koffein – og dette avhenger mye av koffein-toleransen til den enkelte.
Dersom du bøtter innpå med 16 kopper kaffe i løpet av arbeidsdagen, vil nok mengden koffein i de ulike PWO-produktene bli for lite.
Om du derimot inntar normale mengder koffein i løpet av en dag, kan du se frem til en oppkvikkende effekt fra PWO-tilskuddene.

Men hvorfor kan man ikke bare ta en banan og en kaffe før trening?
Misforstå oss rett, for mange kan dette være den rette løsningen.

Men, til tross for at kaffe før trening er en helt OK løsning, er det flere faktorer som gjør et PWO-tilskudd mer aktuelt.
PWO-tilskudd inneholder så godt som alltid flere stimulerende stoffer enn koffein, og har derav potensiale til å gi en langt bedre prestasjonsfremmende effekt!

Hvilke ingredienser finner man i PWO-tilskudd?

Ingredienser i beste PWO-tilskuddPWO-tilskudd er designet for å gi deg mer energi på trening, og det kommer nok ikke som noen overraskelse at tilskuddene ofte kan inneholde både sukker, koffein og andre energi-stimulerende stoffer.

En av de mest sentrale ingrediensene i de aller fleste PWO-tilskudd er koffein – og som vi mange vet er det meget godt dokumentert at koffein bidrar til ekstra energi.

Det er heller ikke uvanlig å se innslag av kreatin i PWO-tilskudd.
Kreatin blir ofte inkludert i tilskuddene da det har god dokumentert effekt på både muskelvekst og utholdenhet.

BCAA er en annen ingrediens man ofte finner i Pre Workout tilskudd.
BCAA, eller forgrenede aminosyrer, er i praksis proteinerog akkurat denne formen for aminosyrer har vist seg å kunne øke utholdenhet på trening.
I tillegg har BCAA en godt dokumentert effekt på proteinsyntesen, som bidrar til økt muskelvekst.

Såkalte NO2-boostere, som eksempelvis L-arginin, benyttes også i en rekke PWO-tilskudd.
NO2-boostere fungerer ved at de utvider blodårene og venene, som gjør det enklere for blodet å forflytte seg ut i musklene under trening.
Dette resulterer i større og mer langvarig pump!

Når og hvordan bør man ta Pre Workout?

Et PWO-tilskudd er en prestasjonsøker som bidrar til økt intensitet, utholdenhet og fokus på trening – og bør derfor naturligvis inntas før trening.
Aller helst bør tilskuddet inntas 20-30 min før du reiser på trening, sånn at kroppen rekker å ta til seg virkestoffene.
Generelle retningslinjer for PWO-tilskudd er:

  • For å legge til rette for optimalt opptak, bør PWO-tilskudd tas på tom mage.
  • Pre Workout bør inntas omkring 30-45 minutter før treningsøkten.
  • På bakgrunn av høye doser koffein, bør ikke tilskuddet tas mindre enn 3-4 timer før leggetid.
  • Instruksjonene i pakningsvedlegget fra produsenten bør følges.
  • Styr unna ukjente merker, og hold deg til velkjente og trygge leverandører.

Er Pre Workout farlig?

For en tid tilbake ble det funnet metylheksanamin i det kjente pre workout-tilskuddet Jack3D.
Metylhesanamin er et sentralstimulerende middel, og er klassifisert som et dopingmiddel i Norge, i henhold til World Anti Doping Agency’s (WADAs) dopingliste.

Produkter solgt på det norske markedet inneholdt ikke stoffet!

Det er altså ingen grunn til bekymring.
Stoffet er klassifisert som et dopingmiddel i Norge, og dermed blir import og salg av stoffet regulert av legemiddellovgivningen i Norge.

Med andre ord: Man vil ikke finne produkter på det norske markedet som inneholder dette stoffet.

Følg alltid doseringsinstruksjonene angitt fra leverandør. Les pakningsvedlegget nøye, og ikke benytt produktet dersom du faller innenfor målgruppene som frarådes bruk (disse målgruppene angis fra leverandør).