ClickCease Helse | GetFitness
Øvelser mot stiv nakke
5 øvelser mot stiv nakke!
Er også du plaget med stiv nakke? Da bør du lese videre for tips og råd som vil hjelpe deg! Veldig mange sliter med vond og stiv nakke. Og problemet er bare økende! Dette skyldes at vi i større grad...
Helse
Er det sunt å faste
Er det sunt å faste? Hva sier forskningen?
Har du kommet godt i gang med trening, men ser ingen endring på vekta? Ønsker du å finne en ny måte å få vekk overflødig fett? Da kan faste være noe for deg! Mange velger å følge en diett hvor...
Helse
Kvinne som trener utendørs
Utetrening: Slik kommer du i gang!
Trene på treningsstudio eller ute i all slags vær? Med utetrening kan du faktisk slå to fluer i samme smekk! Det er mange fordeler med å trene utendørs. I tillegg til selve treningen får du mer sollys, frisk luft og...
Helse
Massasjehoder til VivaGun Prime 3.0
VivaGun Prime 3.0 Test
Prime 3.0 er bestselgeren til den norske leverandøren VivaGun. Vi måtte naturligvis ta en aldri så liten test av denne massasjepistolen. Hva ble våre erfaringer med VivaGun Prime 3.0? Tips: Her kan du lese hele vår test av massasjepistoler. VivaGun...
Helse
PerformanceGun Compact
PerformanceGun Compact Test
PerformanceGun Compact er en liten og hendig massasjepistol, som passer godt for deg som ofte er på farten. Hvordan kommer den ut i vår test, og hva ble våre erfaringer? Tips: Her kan du lese hele vår test av massasjepistoler....
Helse
Mindful Eating portrett
Mindful Eating: Slik fungerer det!
Det fins mange konsepter innenfor mat og helse, og en av dem er Mindful Eating. Uten å vite svaret, vil nok mange kunne si at det har noe med tankesettet vårt å gjøre, og det kan vi være enige i....
Helse
Basisvarer til kjøleskapet
Disse basisvarene bør du alltid ha i kjøleskapet
Sliter du med at du er uopplagt og i dårlig form? Med disse basisvarene i kjøleskapet kan du løfte motivasjonen og komme i bedre form. Enten du trener eller bare vil leve litt sunnere, så har kostholdet ditt mye å...
Helse
Dash-dietten
DASH-dietten: Slik fungerer den!
DASH-dietten er spesielt utformet for å motvirke og behandle høyt blodtrykk. Kanskje tiden er inne for at også du skal begynne på DASH-dietten? DASH er en forkortelse for Dietary Approaches to Stop Hypertension, og er spesielt anbefalt for de som...
Helse
Muskelhukommelse illustrasjon
Muskelhukommelse: Hva er det egentlig?
Muskelhukommelse. Muskelminne. Muscle memory. Kjært barn har mange navn. Men er det faktisk slik at musklene kan huske hvordan de har vært tidligere? I denne artikkelen ser vi nærmere på akkurat dette! Til tross for at muskelhukommelse kanskje kan høres...
Helse
EliteGun Pro MG 7069
EliteGun Pro MG 7069 Test
Vi har gjort en komplett og detaljert test av massasjepistolen EliteGun Pro MG 7069. Erfaringen vår med dette massasjeapparatet har vært så gledelig, at den for alltid vil være en del av vår daglige rutine. Tips: Sjekk ut vår komplette...
Helse
Push-ups varianter
Styrketrening og psykisk helse: 5 fordeler!
Hvordan påvirker egentlig styrketrening vår psykiske helse? I denne artikkelen skal vi se på 5 mentale fordeler som kan gi deg en ekstra motivasjons-boost! De fleste er klar over at styrketrening er bra for den fysiske helsa. Men visste du...
Helse
Kvinne med en stillesittende jobb
Stillesittende jobb? Slik kan du enkelt bevege deg mer!
Vi har vel alle hørt at man bør bevege seg mer i hverdagen. I denne artikkelen gir vi deg noen enkle tips for hvordan du kan få inn litt mer aktivitet i løpet av arbeidsdagen! Forskning har vist at det...
Gåmølle
Stress i hverdagen
Stress i hverdagen: Dette er symptomene!
Alle vil oppleve litt stress fra tid til annen. Det er helt normalt at noen perioder oppleves som mer stressende enn andre. Kanskje går du gjennom en periode hvor du har mye å gjøre på jobb. Eller kanskje det skjer...
Helse
Melatonin Søvn
Lectinect Melatonin Forte Erfaringer
Flere og flere nordmenn sliter med å få nok søvn i hverdagen. Faktisk er det anslått at over 15 – 20% av befolkningen i Norge har en eller annen form for søvnproblemer. Problemet er faktisk så stort at ledende forskere...
Helse
Blåbær blodtrykk
Blåbær mot høyt blodtrykk – Fungerer det?
Det er mye man kan gjøre på egenhånd for å senke blodtrykket. Kan det å spise blåbær ha en effekt? Hva er blodtrykk? Blodtrykk er en måling på hvor hardt blodet presser mot veggene i blodårene. Når man måler blodtrykk...
Helse
Mann som er sliten etter trening
Opplevd at du skjelver etter trening? Dette kan være årsaken!
Har du opplevd at musklene eller hendene skjelver litt etter trening? Da bør du lese videre og finne ut årsaken! Om du har trent skikkelig hardt er det ikke uvanlig at man kan skjelve litt etter treningsøkten er ferdig. For...
Helse
Trening for bedre hjertehelse
Treningen Som Gir Deg God Hjertehelse!
Hvem vil vel ikke ha et hjerte som er i god form? Disse treningsformene hjelper deg på veien! Uavhengig av hvordan du trener så tenker du nok til tider på hvordan treningen kan være til fordel for deg. Stressreduksjon, bedre...
Helse
Flaske med vann
Slik holder du deg hydrert i sommervarmen!
Sommervarmen har kommet. Flere og flere trekker ut i varmen for å trene. Slik holder du deg hydrert gjennom sommeren! Desto bedre vær, desto flere ser man ute på trening. Men, det varme og gode været øker også risikoen for...
Helse
Sosiale medier og kosthold
Påvirker Sosiale Medier Hvordan Vi Spiser?
I løpet av kort tid har sosiale medier blitt en stor del av livene våre. Men kan de sosiale mediene også påvirke kostholdet vårt? Sosiale medier har mer eller mindre revolusjonert hvordan vi lever livene våre. De kan påvirke både...
Helse
Kvinne som tar push-ups
Hvor mange push ups bør man klare?
Visste du at antall push ups du klarer kan ha en sammenheng med hvor stor risiko du har for å utvikle hjerte- og karsykdommer? Gullstandarden for å avgjøre hvor stor risiko en person har for å utvikle hjerte- eller karsykdommer...
Helse