Subscribe Now

GetFitness Medlemskap

Meld deg inn og få tilgang til gratis treningsprogrammer, kostholdsplaner, vurderinger, rabattkoder og mye mer!

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Kategori: Trening

Treningsprogram for tredemølle
Tips

3 effektive treningsprogram for tredemølle!

Det har i den siste tiden blitt mer og mer populært med tredemøller, og det er stadig flere som velger å skaffe seg en tredemølle til hjemmebruk. Selv om enkelte tredemøller leveres med forhåndsinstallerte treningsprogrammer, så er det allikevel mange som mangler inspirasjon og som…

5 myter om styrketrening
Styrketrening

5 myter om styrketrening!

Det finnes utallige måter å trene styrke på, og det er nok mange som fortsatt trener slik som bodybuilderne gjorde før i tiden. Forskning som er utført viser forøvrig at den «gamle måten» å trene på ikke nødvendigvis gir de beste resultatene. Men hva er…

Sti-ups og skaderisiko
Styrketrening

Bør du unngå sit-ups?

De aller fleste som har trent magemusklene har antageligvis prøvd sit-ups, eller i det minste hørt om øvelsen. Men er egentlig sit-ups en god øvelse for magen, eller er øvelsen forbundet med høy skaderisiko? Det er mange som hevder at sit-ups faktisk er forbundet med…