Subscribe Now

GetFitness Medlemskap

Meld deg inn og få tilgang til gratis treningsprogrammer, kostholdsplaner, vurderinger, rabattkoder og mye mer!

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Kategori: Kosttilskudd

Artikkel om hva kollagen er, og fordeler med kollagen
Kosthold

Hva er kollagen godt for? 

Du har kanskje hørt om kollagen, og lurt på hva det egentlig er godt for. Kollagen er et protein som kroppen nyttegjør seg av, og er faktisk det proteinet man finner mest av i menneskekroppen. I de siste årene har kollagen blitt et mer og…

Citrulline Malate fordeler
Kosthold

Hva er Citrulline Malate? 

Til tross for at citrulline malate har «vært i vinden» i det siste, er det langt i fra et nytt kosttilskudd. Citrulline malate har blitt benyttet som kosttilskudd i mer enn 20 år, og har vist seg å kunne ha en prestasjonsfremmende effekt på treningen….

ZMA test av kosttilskudd i Norge
Kosthold

ZMA Test – BEST I TEST 2019 

ZMA er et kosttilskudd som inneholder en kombinasjon av mineralene sink og magnesium, samt vitamin B6. Et tilskudd av ZMA bidrar til blant annet Bedre og dypere nattesøvn. Raskere restitusjon etter trening. Mindre risiko for stølhet og kramper. Bedre resultater fra trening, da det har…

Beste BCAA I Norge, best i test
Kosttilskudd

BCAA Test – BEST I TEST 2019 

BCAA. Du har kanskje hørt om det, og det står for Branched Chained Amino Acids. Oversatt til norsk blir dette altså forgrenede aminosyrer. Studier gjort på BCAA har vist at disse aminosyrene er spesielt godt egnede når det kommer til restitusjon og muskeloppbygging. BCAA består…

Artikkel om fordeler med et kosthold med omega-3
Kosthold

Fordeler med Omega-3! 

Et tilstrekkelig inntak av sunne fettsyrer er bra for helsa, det er det liten tvil om. Men hva er det som gjør de «gode» fettsyrene så sunne? I denne artikkelen skal vi se på fordelene ved omega-3. Omega-3 har mange positive helseeffekter både for kroppen…

Vurdering av beste pre workout i Norge i 2019
Kosttilskudd

Beste Pre Workout (PWO) – Best i test 

Pre Workout, også kjent som PWO, er et solid kosttilskudd som typisk inneholder en rekke muskelbyggende og energigivende næringsstoffer. PWO-tilskudd er spesielt designet for å gi deg akkurat den boosten du trenger for å komme gjennom en hard treningsøkt! Det finnes mange typer Pre Workout…

Proteinpulver som etter renseprosess er whey 80 eller whey 100
Kosthold

Forskjell på Whey 80 og Whey 100 

Proteinpulver og proteinbarer er av de mest populære kosttilskuddene på markedet. Den desidert vanligste utgaven av proteinpulver er Whey protein, henholdsvis Whey 80 og Whey 100. Whey protein er egentlig det vi på norsk kaller for myse. Myse (eller whey, da) er et konsentrert protein…

Enkelte studier har vist til at cardio før frokost kan bidra til økt fettforbrenning
Kosthold

Hvordan øke forbrenningen 

Forbrenning er en kombinasjon av kjemiske prosesser som kroppen bruker til å gjøre om maten vi spiser til energi. Hvileforbrenningen er den energien kroppen bruker for å i det hele tatt overleve, den brukes når du puster, når blodet pumpes ut i kroppen og sørger…