Matprepping: Guiden som viser deg veien!
Matprepping er for mange blitt nøkkelen til hvordan de har nådd sine mål, enten målet er å gå ned i vekt eller å øke muskelstyrken. Og det må ikke være kjedelig! Ja, du må bruke litt tid på det og... Kosthold
50 reps-metoden: En enkel metode for bedre fremgang
Det er tid for å være ærlige med oss selv. Still deg foran speilet og se nøye på hvordan du ser ut. Ser du noe annerledes ut enn du gjorde for 2 måneders siden? Vær ærlig! Videre kan du ta... Styrketrening
Stående militærpress: Enkle tips for å legge på mer vekter
Sliter du med å bli sterkere i militærpress? Vi gir deg 3 gode tips! Om du vil maksimere både styrke og muskelvekst må du rett og slett ta tunge øvelser. Militærpress er en av de. Det er få øvelser som... Styrketrening
4 gode grunner til å trene utendørs
Mange av oss er ofte på treningssenteret, og det er fort gjort å glemme at man også kan ha godt av å trene utendørs en gang i blant. Om du er en av de som sliter med fantasien så kan... Helse
