Populært nå
Kaffe før trening: Er det en god idè?
Det er mye vi nordmenn er uenige om, men akkurat kaffe er mange av oss helt enige om. Det må man jo ha! Mange av de som trener tidlig på morgenen sverger til at en kopp kaffe gir langt mer... Kosthold
10 tips for deg som vil gå ned i vekt og bli der
Er du en av de som aldri klarer å gå ned i vekt? Eller kanskje du er en av de som først går ned noen kilo, før kiloene plutselig popper opp igjen på vekta? For mange av de som prøver... Kosthold
Hjelper C-vitamin mot forkjølelse?
Vitamin C er bra for kroppen, det er det liten tvil om. Men hjelper egentlig dette vitaminet mot forkjølelse? Hva er vitamin C? C-vitamin er et svært viktig vitamin for menneskekroppen, og faller innunder kategorien antioksidanter. Forskning har vist at... Helse
Restitusjon – Hvor lenge bør du restituere?
De aller fleste som trener har en mening om hvor lenge man bør restituere etter en treningsøkt. Noen mener man bør hvile i 24 timer, andre i 48 timer. Noen mener det mest riktige er en uke. Men, det er... Helse
