Subscribe Now

Trending News

Samletester

Stepkasse Test – BEST I TEST 2020

En stepkasse er et svært enkelt og brukervennlig treningsverktøy, men det trenger allikevel ikke bety at det er noe mindre effektiv enn noe annet. Stepkasser er perfekte for allsidig trening, og du kan enkelt trene både kondisjon og styrke samtidig. Jevnlig trening med en stepkasse…

Kosthold

Hvordan øke forbrenningen

Forbrenning er en kombinasjon av kjemiske prosesser som kroppen bruker til å gjøre om maten vi spiser til energi. Hvileforbrenningen er den energien kroppen bruker for å i det hele tatt overleve, den brukes når du puster, når blodet pumpes ut i kroppen og sørger…

4.8
Produkttest

FitBit Charge 3 Test

FitBit Charge 3 ble lansert i 2018, og har siden den gang blitt et av de mest populære aktivitetsarmbåndene på både det norske og det utenlandske markedet. Armbåndet leveres med mange hendige funksjoner, slik som 24-timers pulsmåling, kaloriforbruk, samt søvn- og treningsregistrering. FitBit hevder at…

Kosthold

Hva er optimal måltidsfrekvens?

Måltidsfrekvens, eller hvor ofte man bør spise, er noe som svært ofte blir diskutert. Enkelte følger en såkalt «steinalder»-diett, og spiser kun 1-2 måltider per dag – mens andre følger periodisk faste, og har et «spisevindu» på så og så mange timer. En annen gruppe…