Burpees: Teknikk og 30-dagers utfordring
Styrketrening har tatt av de siste årene. Sammen med den økende interessen har det også kommet mange nye øvelser. I havet av ulike styrke- og utholdenhetsøvelser er det lett å glemme de gode, gamle klassikerne. Disse gir ofte minst like... Utholdenhetstrening
3 tips for å holde på motivasjonen på trening!
I ny og ne er vi nok alle fristet til å ta snarveier på trening. Kanskje tenker vi at det siste settet ikke er så veldig viktig, eller at vi kan hoppe over kardio akkurat i dag. Listen over unnskyldninger... Styrketrening
Enkel treningsøkt med manualer til hjemmegymmet
Å trene hjemme har blitt stadig mer populært de siste årene. Med et godt utstyrt hjemmegym kan du trene akkurat når det passer deg, uten å måtte bruke tid på reise til og fra treningssenteret. I tillegg er det mange... Styrketrening
Tips for bedre og mer smakfull mat på diett
Mange som prøver å spise sunnere, og følge en oppsatt diett, benytter seg av «måltidsprepping» for å få mer kontroll over dietten. Desto enklere måltidene og oppskriftene er, dess enklere er det å holde seg til den planlagte dietten, og... Kosthold
