Derfor er svømming bra for kroppen!
Svømming. En aktivitet på late ferieturer, eller kan det være et viktig verktøy for å få en sunnere kropp? Som du kanskje gjettet er svømming en ypperlig aktivitet for hele kroppen, både fysisk og mentalt. Hvis det er en stund... Trening
Utfør pull-ups enda mer effektivt med dette enkle trikset!
Dersom du ønsker å få enda mer ut av treningsøkten når du trener pull-ups bør du absolutt vurdere det enkle trikset vi presenterer for deg i denne artikkelen. Ofte er det slik at man har en liten svai i ryggen... Styrketrening
3 enkle grep for å redusere stress!
Vi er alle stresset fra tid til annen, og det er ikke uvanlig at man går gjennom perioder med mer stress enn man vanligvis er vant til. I følge forskerne er heller ikke stress spesielt skadelig, gitt at du klarer... Tips
Myten om det perfekte treningsprogrammet
Mange er av den oppfatningen at de må finne det mest optimale og perfekte treningsprogrammet for å få resultater fra treningen sin. Dette gjelder ikke bare nybegynnere, men også de som har noen år med trening bak seg. Men er... Styrketrening
