Smerter i kneet etter løping
Jogger du for mye?
Det er et godt etablert faktum at det å jogge har positive innvirkninger både på fysisk og mental helse. Men kan man jogge for mye? Ja, det kan man absolutt, og nyere studier viser faktisk at det å trene for...
Trening
Pulsfall etter trening
Pulsfall etter trening, hva er normalt?
Informasjonen i denne artikkelen er ment som generelle, ikke-medisinske råd. Det at pulsen vår stiger under fysisk aktivitet er helt normalt. For å få mest mulig ut av treningsøkten din bør pulsen ligge rundt 70 – 80% av makspuls i...
Helse
Føtter med sko
Hva er pronasjon og supinasjon? Vi gir deg svaret!
Vi har alle en individuell løpestil. Begrepene pronasjon og supinasjon dukker svært ofte opp når det er snakk om løpestil og kjøp av løpesko. Men hva er pronasjon? Og hva er over- og underpronasjon? Pronasjon er simpelthen fotens rotasjon om...
Trening
Kvinne med sterk kjerne
Tips: Pallof Press for en sterkere kjerne!
Uansett om du foretrekker å løpe, trene på treningsstudio eller drive med yoga er det viktig med en sterk og stabil kjernemuskulatur. Ikke bare bidrar en sterk kjerne til at du får bedre kroppsholdning og generelt ser bedre ut. Det vil...
Styrketrening
Proteinpulver i målebeger
Test av Beste Proteinpulver – Best i Test 2021
Svært mange benytter seg av proteinpulver, som er en enkel metode for å øke det totale proteininntaket. Les videre for å finne ut hvilket proteinpulver vi har kåret til best i test! Beste proteinpulver 2021 – Best i Test 1....
Samletester
Trening av bakside skuldre
3 grunner til at bakside skuldre henger etter!
Å trene er skuldre er enkelt.. Med mindre det er snakk om bakside skuldre, vel og merke. For å få velutviklede og definerte muskler på baksiden av skuldrene skal det mer til enn bare et par sett med fremoverbøyd sidehev....
Styrketrening

Samletester

ZMA kapsler
ZMA Test – Best i Test 2021
Samletester
Justerbare Manualer
Justerbare Manualer Test – Best i Test Manualer 2021
Samletester
Kvinne trener i klatrestativ
Beste treningstights for damer – Best i Test 2021
Samletester
Melatonin
Melatonin Test 2021 – Sovemedisin uten resept
Samletester
Stepmaskin på treningssenter
Stepmaskin Test – Best i Test 2021
Samletester
SUP Brett
SUP Brett Test 2021 – Best i Test Padlebrett
Samletester

Trening

ettbeins hip-thrust
Strammere rumpe med ettbeins hip-thrust!
Styrketrening
Mann som trener biceps med manual
Hvor mange repetisjoner for å bygge muskler?
Styrketrening
Fitbit charge 4
FitBit Charge 4 Test
Produkttest
Gode grunner til å trene mer knebøy
10 grunner til å trene mer knebøy!
Styrketrening
Pause mellom sett
Hvor lang pause mellom sett?
Styrketrening
Kvinne som skal løpe 30/30-intervaller
30/30 Intervaller: Bedre forbrenning og kondisjon på rekordtid!
Trening

Kosthold

Ned i vekt stor bukse
5 tips for å gå ned i vekt uten å gå opp igjen!
Kosthold
Egg i kostholdet
5 myter om kosthold!
Helse
Smoothie med blåbær
3 Proteinrike Smoothies Uten Proteinpulver
Kosthold
Sosiale medier og kosthold
Påvirker Sosiale Medier Hvordan Vi Spiser?
Helse
Trening av magemuskler
5 feil som hindrer deg på veien mot definerte magemuskler
Kosthold
Blåbær
Blåbær – derfor er det sunt!
Helse

Helse

Trening for bedre hjertehelse
Treningen Som Gir Deg God Hjertehelse!
Helse
Muskelhukommelse illustrasjon
Muskelhukommelse: Hva er det egentlig?
Helse
Beregning av kalorier
Kalorikalkulator – Enkel kalkulator for å beregne kaloribehov
Helse
Aktivitet for en bedre livsstil
4 grep for en bedre livsstil!
Helse
Blåbær
Blåbær – derfor er det sunt!
Helse
Hold hjernen i form illustrasjon
Hold hjernen i form mens du eldes!
Helse

Produkttester

Proform Power 995i
Proform Power 995i Test
Produkttest
Reebok Nano X
Reebok Nano X Test – Treningssko for tøffe økter!
Produkttest
Fitbit Charge 5
Fitbit Charge 5 Test
Produkttest
MusclePain Massasjepistol
Test av MusclePain Massasjepistol – For deg som er opptatt av kvalitet
Helse
Maxulin
Maxulin Test – Våre erfaringer!
Produkttest
Fitbit charge 4
FitBit Charge 4 Test
Produkttest