Black Week hos NA-KD: Slik får du gode tilbud
Årets største salg nærmer seg med stormskritt, og vi er nok ikke alene i å glede oss til dette. Vi snakker selvfølgelig om Black Week. Black Week er årets beste handleuke, og mange velger å handle klær på Black Friday.... Trening
Yoga for nybegynnere: Slik kommer du i gang
I en stadig mer hektisk verden søker fler og fler etter indre balanse og fysisk velvære. Yoga for nybegynnere er en perfekt introduksjon til en praksis som ikke bare fremmer styrke og fleksibilitet, men også mental tilstedeværelse og ro. Som... Helse
3 supersett for muskelmasse og symmetri!
Har du lyst til å få mest mulig ut av treningen din? Da anbefaler vi at du prøver disse supersettene! Supersett vil ikke bare gjøre treningsøkten mer intensiv. Om du velger gode øvelser vil supersett også kunne sikre god symmetri... Øvelser
4 fordeler med BCAA som kosttilskudd
Totalt finnes det over 20 ulike aminosyrer som sammen danner flere tusen ulike proteinsammensetninger i kroppen. 9 av disse aminosyrene er såkalte essensielle aminosyrer, som vil si at kroppen ikke kan produsere dem selv. De må altså tilføres via kosten.... Kosthold
Okklusjonstrening: Hva er det, og gir det noen effekt?
Har du hørt om okklusjonstrening? Lurer du på om det er noe for deg? Okklusjonstrening er en treningsform baserer seg på den japanske treningsformen, Katsuu. Her kan du trene med mindre vekt, men likevel få like godt utbytte som om... Styrketrening
Effektive AMRAP-økter: Her vil du virkelig få kjørt deg
AMRAP-økter er enkle, intensive og effektive. I denne artikkelen gir vi deg 2 AMRAP-økter. Den ene økten passer utmerket for styrke, mens den andre vil forbedre kondisjonen din. Tør du å prøve? AMRAP. Om uttrykket er nytt for deg, så... Styrketrening
