Motivasjon på trening
3 tips for å holde på motivasjonen på trening!
I ny og ne er vi nok alle fristet til å ta snarveier på trening. Kanskje tenker vi at det siste settet ikke er så veldig viktig, eller at vi kan hoppe over kardio akkurat i dag. Listen over unnskyldninger...
Styrketrening
Stående glute kickbacks mens du pusser tennene
Tips: Tren rumpa mens du pusser tennene
Hvem vil vel ikke ha en veltrent rumpe? Kanskje har du prøvd i årevis, men aldri fått de resultatene du vil ha. Fortvil ikke, du kan til og med trene rumpa mens du pusser tennene! Slik gjør du det Øvelsen...
Styrketrening
Krillolje kapsler
Tilskudd av krillolje: Disse er best i test
Krillolje er en god kilde til de viktige fettsyrene DHA og EPA, som kan ha mange gunstige effekter for helsen. Om du spiser lite fisk til vanlig, og heller ikke klarer å få i deg tran, kan krillolje i kapsler...
Kosttilskudd
Feil på diett
3 nybegynnerfeil på diett: Disse bør du unngå!
Går ikke dietten helt som planlagt? Da bør du sjekke om du gjør noen av disse klassiske nybegynnerfeilene! Alle kan forandre kroppen sin til det bedre, gitt at de gjør de rette tingene over tid. For å gjøre de rette...
Kosthold
Lifesum screens
Erfaringer med Lifesum: App for kosthold og helse
I denne artikkelen ser vi nærmere på helse- og kostholdsappen Lifesum. Hva ble våre erfaringer med appen? Lifesum er en av de mest populære appene for kosthold og helse, og vi har brukt den over flere uker for å teste...
Helse
Naardic Interaktiv Trening
Naardic Erfaring: Interaktiv trening fra hjemmet
Naardic har som mål å gjøre hjemmetreningen mer effektiv og motiverende. Hva ble vår erfaring etter å ha tatt en titt på tjenestene hos Naardic? Gjennom pandemien skjønte mange at det faktisk er mulig å trene hjemmefra. Det er jo...
Trening