Tips: Prøv denne sinnsyke mageøvelsen!
Eksentrisk trening er en ypperlig måte for å aktivere de raske og muskeloppbyggende muskelfibrene. For de som ikke har hørt om det, så er altså eksentrisk trening kort forklart «bremsende muskelarbeid». Om man eksempelvis ser på pull-ups, så er den... Øvelser
Ergometersykkel Test: Beste trimsykkel til hjemmebruk
Planlegger du å komme i form hjemmefra? Ergometersykler er en av de enkleste og mest brukervennlige treningsapparatene som er å få tak i. Det er få treningsapparater som er enklere å bruke enn en ergometersykkel. De aller fleste modellene er... Samletester
Kan man trene når man er syk?
Fra tid til annen blir vi syke, men kan man trene når man er syk? Eller bør vi la kroppen få ro til å friskne til? Vi skal prøve å gi deg svarene på det du lurer på, og hva... Helse
Skrå flyes med kabel: Dette er riktig teknikk!
Å få litt større brystmuskler er et mål for mange. Med unntak av benkpress er vel flyes med manualer en av de mest populære øvelsene. Det mange ikke tenker på er at vanlig flyes kun aktiverer brystmusklene i den konsentriske... Øvelser
Test av Airbikes / Assault Bikes: Kåring av best i test
Intensiv treningsøkt for både styrke og utholdenhet? Da bør du vurdere en airbike / assault bike. Les videre i vår test, og se hvilken airbike du bør velge. Airbikes har lenge vært et populært treningsverktøy i CrossFit-miljøet og blant de... Samletester
