Slik bygger du store biceps!
Som nybegynner vil du ofte kunne oppleve at du kan bygge større armer nesten uten å prøve. I nybegynnerfasen, med såkalte noob-gains, ser man gjerne resultater uavhengig av treningsprogram og kosthold. Når den fantastiske nybegynnerfasen er over, er det for... Styrketrening
Stormkjøkken Test: Se forbrukernes favoritt
Er det på tide å skifte ut det gamle stormkjøkkenet, eller skal du kjøpe stormkjøkken for første gang? Les vår test av stormkjøkken og se hvilket som ble vår favoritt. De senere årene har nordmenns interesse for friluftsliv tatt seg... Friluft
Motivasjon: 5 gode grunner til å begynne med kampsport!
Styrke, fleksibilitet, disiplin og selvtillit er bare noen av fordelene du får fra kampsport. Vi gir deg 5 gode grunner til at du bør komme i gang! Kampsport ansees av mange som en «ekstremsport», hvor man må gå ansikt til... Trening
Hvorfor trene knebøy? Vi gir deg 10 gode grunner
De fleste vet at knebøy er en øvelse som gir både sterke og velbygde lår. Men dette er ikke det eneste denne øvelsen gjør for deg. I denne artikkelen gir vi deg 10 gode grunner til at hvorfor du bør... Styrketrening
Rask fullkroppsøkt som øker forbrenningen!
Du vil komme i form? Men du har ikke tid? Så fint at det finnes noe som heter supersett, da! Med denne fullkroppsøkten blir du raskt ferdig med treningen. Samtidig vil du gi kroppen en solid og intensiv treningsøkt. Supersett... Styrketrening
Beinpress vs knebøy: Dette er forskjellene
Beinpress og knebøy. To av de mest populære øvelsene for underkroppen. Men hvilken øvelse er egentlig best, og hva er forskjellen på beinpress og knebøy? Når man skal sette opp et treningsprogram for underkroppen står valget ofte mellom beinpress og... Øvelser
