Populært nå
Løpeprogram: 5 km på 30 minutter
Å komme i form trenger ikke bety at du må trene hver eneste dag. Med riktig struktur og intensitet, kan tre økter i uken være mer enn nok til å få gode resultater – og nå målet ditt om å... Utholdenhetstrening
Pendlay rows for en sterkere rygg!
Pendlay Rows er en fenomenal øvelse for de som ønsker å bygge en både større og sterkere rygg. Uavhengig av om du driver med CrossFit, olympisk vektløfting eller «vanlig vektløfting», anbefaler vi at du prøver å få med pendlay rows... Øvelser
Rask fullkroppsøkt som øker forbrenningen!
Du vil komme i form? Men du har ikke tid? Så fint at det finnes noe som heter supersett, da! Med denne fullkroppsøkten blir du raskt ferdig med treningen. Samtidig vil du gi kroppen en solid og intensiv treningsøkt. Supersett... Styrketrening
Bulgarske splittbøy: En god øvelse for underkroppen
For å bygge en fast og fin sprettrumpe holder det ikke at du bare trener knebøy. Knebøy er utvilsomt en øvelse du bør ha med i treningsprogrammet ditt, men for å bygge en sprettrumpe det virkelig legges merke til kreves... Øvelser
Balansebrett Test: Hvilket brett ble kåret til best i test?
Du trenger faktisk ikke masse utstyr for å trene kjernemuskulaturen. Hva med å skaffe et balansebrett? Du er kanskje flink til å trene allerede. Både kondisjon og styrke. Men har du styr på balansen? Et balansebrett er faktisk et nyttig... Samletester
