Oslo Skin Lab The Solution
Kollagen fra Oslo Skin Lab: Våre erfaringer
The Solution fra Oslo Skin Lab er et naturlig og rent kollagenpulver, av høy kvalitet. Les mer om kollagen, dette produktet, og våre erfaringer her! Kollagen er et interessant tema i helse, trening og skjønnhetsverdenen. Hva er kollagen, og hvorfor...
Helse
Utstyr til hjemmetrening
Utstyr til hjemmetrening: Dette utstyret trenger du for å komme i gang
Mange har lyst til å komme i gang med trening hjemmefra. I denne artikkelen gir vi deg oversikt over utstyret du trenger til hjemmetrening! I løpet av pandemien har flere og flere funnet ut at det går helt fint å...
Trening
Massasjestol Test
Massasjestol Test: Disse anbefaler vi
En massasjestol vil gi deg muligheten til å få god og lindrende massasje rett fra din egen stue. Hvilken massasjestol har vi kåret til best i test? Ulike massasjeprodukter har i løpet av den siste tiden blitt svært populære. Massasjestoler...
Massasje
30 dagers pullup program
30-dagers program for pullups!
Få øvelser gir deg like sterk og bred rygg som pullups, men man ser allikevel at mange unngår denne øvelsen på treningssenteret. Kanskje synes noen det er vanskelig å utføre øvelsen med rett teknikk, mens andre rett og slett synes...
Styrketrening
Repetisjonstempo
Slow Reps vs. Fast Reps: Hva er best?
Mange er usikre på hvilket tempo man bør trene styrketrening med. Hva er best? Slow reps eller fast reps? Når det kommer til styrketrening har det faktisk en del å si hvor raskt du tar hver enkelt repetisjon. Repetisjonstempoet kan...
Styrketrening
Bicepscurls med manualer
Bedre resultater med Cluster Sett!
Det mest vanlige for de som trener styrke, er å dele opp øvelsene i x antall sett, og y antall repetisjoner – med en standard pause på 1-3 minutter mellom settene. Men, når det kommer til å øke både styrke...
Styrketrening