Vektøkning kreatin
Vektøkning med kreatin: Hva skal man forvente?
Er du nysgjerrig på kosttilskuddet kreatin, og har lyst til å lære mer? Og lurer du kanskje på om du bør forvente en vektøkning, og det er noen farer forbundet med å innta det?  For hvordan fungerer egentlig kreatin? Og...
Kosttilskudd
Kvinne på trening
5 enkle grep som gir en god treningsøkt
Sliter du med litt lite energi på trening? Eller kanskje du bare ikke klarer å pushe deg så hardt som du ønsker? Mange er av den oppfatningen av at det eneste man trenger å gjøre for å få gode resultater...
Trening
Romaskiner
Romaskin Test: De beste romaskinene til hjemmebruk
Vi i GetFitness har testet en lang rekke romaskiner på det norske markedet. Hvilket produkt gir best valuta for pengene? Hvilken romaskin ble kåret til best i test? Romaskiner er populære treningsapparater, og kan gjøre underverker for både styrken og...
Romaskin
Clean and Jerk Teknikk
Clean and Jerk: Dette er teknikken
De aller fleste av oss har hørt at trening med frie vekter er best. Ofte er det benkpress, knebøy, militærpress og markløft som blir anbefalt. Men visste du at det også finnes andre baseøvelser som er minst like gode som...
Øvelser
Kvinne som tar push-ups
Hvor mange push ups bør man klare?
Visste du at antall push ups du klarer kan ha en sammenheng med hvor stor risiko du har for å utvikle hjerte- og karsykdommer? Gullstandarden for å avgjøre hvor stor risiko en person har for å utvikle hjerte- eller karsykdommer...
Helse
Intervalltrening tredemølle nybegynner
Intervalltrening på tredemølle for nybegynnere
Intervaller er både effektivt og utfordrende. Og det tar lite tid! Det finnes mange forskjellige måter å trene intervaller på. Et solid apparat for å trene intensive intervaller er en tredemølle. Det virker jo åpenbart. Men det er faktisk mange...
Tredemølle