Populært nå
3 tips for å holde på motivasjonen på trening!
I ny og ne er vi nok alle fristet til å ta snarveier på trening. Kanskje tenker vi at det siste settet ikke er så veldig viktig, eller at vi kan hoppe over kardio akkurat i dag. Listen over unnskyldninger... Styrketrening
Tips: Tren rumpa mens du pusser tennene
Hvem vil vel ikke ha en veltrent rumpe? Kanskje har du prøvd i årevis, men aldri fått de resultatene du vil ha. Fortvil ikke, du kan til og med trene rumpa mens du pusser tennene! Slik gjør du det Øvelsen... Styrketrening
Tilskudd av krillolje: Disse er best i test
Krillolje er en god kilde til de viktige fettsyrene DHA og EPA, som kan ha mange gunstige effekter for helsen. Om du spiser lite fisk til vanlig, og heller ikke klarer å få i deg tran, kan krillolje i kapsler... Kosttilskudd
3 nybegynnerfeil på diett: Disse bør du unngå!
Går ikke dietten helt som planlagt? Da bør du sjekke om du gjør noen av disse klassiske nybegynnerfeilene! Alle kan forandre kroppen sin til det bedre, gitt at de gjør de rette tingene over tid. For å gjøre de rette... Kosthold
