Populært nå
Smør vs margarin: Hva er sunnest?
Informasjonen i denne artikkelen er inspirert av artikler fra HelseNorge.no. Mange lurer på hva slags fett man bør bruke i det daglige. Og her finnes det mange ulike meninger. Enkelte mener at mettet fett er bra for deg, mens andre... Helse
Test av løftesko: Beste sko til styrketrening
En viktig detalj for oss som driver med styrketrening som ofte blir oversett er hva slags sko vi trener med. Noen velger å trene med helt vanlig joggesko, mens andre benytter seg av egne løftesko. Èn ting er hvertfall sikkert.... Samletester
4 enkle grunner til at resultatene uteblir
Det er mange faktorer som spiller inn dersom man ønsker å øke muskelmasse og styrke. Gjør du noen av disse 4 feilene som bidrar til at resultatene uteblir? 1 – Ikke nok restitusjon Dersom du tenker på hva styrketrening egentlig... Kosthold
HRV: Hva er det egentlig, og hva er normal HRV?
Har du noensinne lurt på hvorfor pulsen din går litt raskere når du puster inn, enn når du puster ut? Om du har en passelig ny puls- eller aktivitetsklokke har du kanskje tenkt over at den måler noe som heter... Helse
4×4-intervall treningsprogram for høyere forbrenning!
Mange tror at man må jogge eller gå på tredemølla i flere timer for at man skal få resultater fra treningen. Slik er det jo ikke, og vi anbefaler at du prøver ut HIIT. HIIT står for High Intensity Interval Training.... Treningsprogram
MetCon-treningsøkt som kun tar 10 minutter
Har du 10 minutter til rådighet? Da anbefaler vi at du prøver denne intensive MetCon-økten! MetCon er et uttryk som i utgangspunktet har oppstått fra CrossFit-kulturen, og står egentlig for Metabolic Condition. Oversatt til norsk er det altså snakk om... Treningsprogram
