Tøye etter trening: Hvorfor er det viktig?
Hjelper det å tøye etter trening? Ikke hvis målet er å unngå stølhet. Derimot er det mange andre grunner til at du likevel bør avslutte treningsøkten med å tøye ut. Du har kanskje hørt at tøyning forebygger stølhet? Det er... Trening
Bygg større bryst med disse 3 øvelsene
Det enkle er ofte det beste, og dette gjelder også dersom du ønsker å bygge større brystmuskler. Når det er tid for å trene bryst, er det ofte langt bedre å gi alt på et par nøye utvalgte øvelser. På... Styrketrening
Stepkasse Test: Oppdatert toppliste
En stepkasse er både enkel og brukervennlig. Det trenger likevel ikke bety at det er noe mindre effektiv enn noe annet. Stepkasser er perfekte for allsidig trening, og du kan enkelt trene både kondisjon og styrke samtidig. Jevnlig trening med... Samletester
Mat som øker forbrenningen: Finnes det?
Synes du at forbrenningen din er litt treig? Lurer du på om det finnes mat som øker forbrenningen? Vi har tatt en nærmere titt på noen matvarer. Det er en vanlig misforståelse at lav forbrenning skyldes medisinske årsaker, eller at... Helse
6 gode råd for å gå ned i vekt og bli der!
Er du en av de som har satt mål å gå ned i vekt og bare tenkt på enderesultatet? At du skal ha en strammere mage, fastere rumpe og kanskje redusere grevinnehenget litt? Da er det også en stor sjanse... Kosthold
Spinningsykkel Test: Beste spinningsykkel for hjemmebruk
I vår test av spinningsykler har vi gått grundig gjennom ulike produkter på det norske markedet, og funnet det vi mener er de beste spinningsyklene til hjemmebruk. I løpet av de siste årene har spinningsykler blitt mer og mer populære.... Samletester
