Populært nå
Motivasjon: 5 gode grunner til å begynne med kampsport!
Styrke, fleksibilitet, disiplin og selvtillit er bare noen av fordelene du får fra kampsport. Vi gir deg 5 gode grunner til at du bør komme i gang! Kampsport ansees av mange som en «ekstremsport», hvor man må gå ansikt til... Trening
Crossfit: Forkortelsene du bør vite om!
Crossfit er et relativt nytt treningsfenomen sammenlignet med vanlig vektløfting. Gjennom de siste årene har treningsmetoden blitt svært populær. Dersom du har lest noen artikler på nett viser det seg raskt at det brukes et hav av ulike forkortelser og... Styrketrening
Løpe med vektvest: Dette bør du tenke på
I jakten på varierte og effektive metoder å forbedre løpeformen på, har vektvest dukket opp som et nytt treningsverktøy. Men hva vet vi egentlig om fordelene, og hvordan kan du få mest mulig ut av løping med vektvesten? I denne... Trening
Gå ned i vekt: Gjør du disse feilene?
Det er mange som har et stort ønske om å gå ned i vekt. For enkelte er det bare snakk om et par kilo, mens for andre er det kanskje snakk om flere titalls kilo. De fleste er nok klar... Kosthold
Hva er pronasjon og supinasjon? Vi gir deg svaret!
Vi har alle en individuell løpestil. Begrepene pronasjon og supinasjon dukker svært ofte opp når det er snakk om løpestil og kjøp av løpesko. Men hva er pronasjon? Og hva er over- og underpronasjon? Pronasjon er simpelthen fotens rotasjon om... Utholdenhetstrening
