Bør du unngå sit-ups?
De aller fleste som har trent magemusklene har antageligvis prøvd sit-ups. I det minste har du hvertfall hørt om øvelsen før. Men er egentlig sit-ups en god øvelse for magen? Eller er gir sit-ups egentlig høyere skaderisiko? Mange mener faktisk... Styrketrening
Aktiv hvile: Slik gjør du det!
Uavhengig av hvor ofte du trener er kroppen god til å gi beskjed om den egentlig er klar for en intensiv treningsøkt. Enkelte dager kjenner du kanskje at du rett og slett er for sliten. Konklusjonen blir ofte at man... Helse
Mat med mye kalorier: For sunn vektoppgang
Ønsker du å gå opp i vekt, men er usikker på hvordan du kan gjøre det på en sunn måte? I denne artikkelen ser vi nærmere på mat med mye kalorier, som likevel ikke er helseskadelige. Det snakkes ofte om... Kosthold
Søtpotet vs potet: Er søtpotet sunnere?
Både søtpotet og potet er populære grønnsaker som ofte er å finne på middagsbordet. Men hvilken av dem er egentlig sunnest? Stadig flere sverger til at søtpotet er sunnere enn vanlig potet. Den vanlige poteten har rett og slett fått... Helse
