Veganske proteinkilder
Vegansk Proteinpulver Test: Hvilket proteinpulver er best egnet?
Dersom du er veganer har du nok merket at kan være vanskelig å finne et bra proteinpulver. Ulikt fra vanlig proteinpulver er de veganske produktene typisk basert på blant annet soya, erter og ris. Veganske proteinpulver er fortsatt relativt nytt...
Kosttilskudd
Proteinshake før eller etter trening
Proteinshake: Bør den tas før eller etter trening?
Du vet nok allerede at protein er viktig for musklene våre. De bidrar til både vekst og reparasjon av musklene. Trener du mye, trenger du ekstra proteiner. Men er det noen fordeler med proteinshake? Og bør den tas før eller...
Kosttilskudd
Målebeger med Whey Protein
Hva er forskjellen på Whey 80 og Whey 100?
Proteinpulver og proteinbarer er av de mest populære kosttilskuddene på markedet. Den desidert vanligste utgaven av proteinpulver er Whey protein, som tilbys som både Whey 80 og Whey 100. Whey protein er egentlig det vi på norsk kaller for myse....
Kosttilskudd
Logg over matinntak
Bedre kontroll på kostholdet? Før du endrer noe, gjør dette!
Det virker som at det er for enkelt til å være sant, men vitenskapen støtter oppunder det. Med dette ene, og enkle tipset kan du lære mye om ditt eget kosthold. Gvem vet, kanskje kan du også gå opp eller...
Kosthold
PHAT Treningsprogram
PHAT Treningsprogram: Økt styrke og muskelmasse
Det finnes ekstremt mange treningsprogram der ute. Selv om det ikke finnes et perfekt treningsprogram er det likevel enkelte som er bedre enn andre. Et treningsprogram som har fått mye oppmerksomhet de siste årene er PHAT. PHAT står for Power...
Styrketrening
Hva er padel? Alt du trenger å vite om padel
Har du hørt folk snakke om padel, den nye og spennende sporten? Men hva er padel, og hvorfor det er så populært? I denne artikkelen går vi gjennom hva denne artige og raskt voksende sporten går ut på. Vi ser...
Trening