Knebøy i smithmaskin
Er knebøy i smithmaskin en god øvelse?
Lurer du på om knebøy i smithmaskin er en god øvelse å inkludere i treningsprogrammet ditt? I denne artikkelen skal vi se på effektiviteten rundt denne øvelsen, og gi deg informasjonen du trenger for å ta en informert beslutning i...
Øvelser
Mann som er sliten etter trening
Opplevd at du skjelver etter trening? Dette kan være årsaken!
Har du opplevd at musklene eller hendene skjelver litt etter trening? Da bør du lese videre og finne ut årsaken! Om du har trent skikkelig hardt er det ikke uvanlig at man kan skjelve litt etter treningsøkten er ferdig. For...
Helse
Treningssenter
Visjon til virkelighet: Slik kan du starte eget treningssenter
Drømmen om å starte ditt eget treningssenter kan være både spennende og utfordrende. Å se din visjon bli virkelighet krever grundig planlegging, lidenskap og en god økonomisk strategi. Her er fire viktige emner å vurdere når du ønsker å starte...
Trening
Craveless Erfaringer
Craveless Erfaringer: Fungerer det mot søtsug?
Craveless er et av Norges mest populære kosttilskudd for vektnedgang. Vi har tatt en nærmere titt på kundenes erfaringer med produktet. Craveless Erfaringer: Kort Oppsummert Hva er Craveless? Craveless er et slankeprodukt som er spesielt utviklet for å redusere søtsug...
Kosttilskudd
Proteinrik mat
Proteinrik Mat: Dette bør du ha i kostholdet ditt!
Proteiner er et essensielt næringsstoff for kroppen vår, og er nødvendig for å kunne lage muskler, bindevev, immunstoffer og mye mer. Proteiner er bygd opp av aminosyrer, og kroppen vår bruker ca 20 av disse. Av disse er 8 essensielle...
Kosthold
Knebøy utendørs
Hvorfor trene styrke? Vi gir deg grunnene!
Mange har nok lurt på hvorfor man egentlig bør trene styrke. Hva slags fordeler gir det? I denne artikkelen tar vi for oss noen av de fordelene styrketrening vil gi deg, og hvorfor du burde prøve det ut! Styrketrening er...
Styrketrening