Effektive hjemmeøvelser
5 effektive hjemmeøvelser!
Selv om du kanskje ikke har et komplett gym hjemme hos deg selv, er det allikevel en lang rekke øvelser du enkelt kan utføre hjemmefra. Til tross for at øvelsene krever minimalt med utstyr, er de ikke nødvendigvis noe dårligere...
Trening
Treningsprogram for tredemølle eller ellipsemaskin
Tredemølle eller ellipsemaskin – hva er best?
Dersom du mosjonerer ofte og samtidig bruker en del tid på treningssenteret er sjansen stor for at det går med mer tid på tredemøllen enn det gjør på ellipsemaskinen. Men, det ikke mange tenker på er at ellipsemaskinen også er...
Trening
5 effektive øvelser i trapp
Noensinne prøvd å trene i trapper? Trappetrening er en svært intensiv og effektiv måte for å forbrenne kalorier og bygge muskelmasse. Sjekk ut disse effektive øvelsene! Det å trene i trapper har en lang rekke fordeler, og er en effektiv...
Styrketrening
Aktiv hvile
Aktiv hvile – slik gjør du det!
Uavhengig av om du trener 2 eller 7 ganger i uka, er kroppen svært god til å gi beskjed om den egentlig er klar for en intensiv treningsøkt. Enkelte dager kjenner du kanskje at muskulaturen rett og slett er for...
Trening
Tøyer
Iliopsoasmuskelen – derfor bør du kjenne til den!
Menneskekroppen er bestående av over 600 ulike muskler, som alle arbeider sammen i harmoni for å sikre at du kan bevege kroppen din slik du trenger. Enkelte ganger er det for øvrig slik at noen av musklene er så nært...
Styrketrening
5 feil ned i vekt
Unngå disse feilene når du skal ned i vekt!
Svært mange av oss har på et eller annet tidspunkt i livet forsøkt å gå ned i vekt. I denne artikkelen gir vi deg 5 typiske feil du bør unngå når du skal kutte av noen kilo! 1. Du trener...
Helse

Samletester

Flytematte test
Flytematte Test – Beste Flytematte 2021
Samletester
Terrengskoene som ble best i test i 2019
Test av beste terrengsko – Best i Test (2021)
Samletester
Stepkasse test
Stepkasse Test – Oppdatert Toppliste 2021
Samletester
Kvinne trener i klatrestativ
Beste treningstights for damer – Best i Test 2021
Samletester
Beste testobooster i Norge
Beste testobooster – Test av Testosterontilskudd
Samletester
Ellipsemaskin test
Ellipsemaskin Test – Best i Test 2021
Samletester

Trening

Øvelse for magemusklene
Tips: Prøv denne sinnsyke mageøvelsen!
Styrketrening
Trene innside lår med strikk
Hvordan trene innside lår med strikk?
Styrketrening
Teknikk for øvelsen t-bar row
T-bar Roing – Ultimat øvelse for ryggmuskulaturen!
Styrketrening
Utfører markløft med strake bein
Markløft med strake bein – Den ultimate øvelsen for hamstrings!
Styrketrening
Hvor mange skritt bør man gå hver dag?
Hvor mange skritt bør man gå hver dag?
Helse
Tøying for å bli mykere
Gode øvelser for å bli mykere!
Helse

Kosthold

Det er mange grunner til at resultatene uteblir fra treningen
4 grunner til at resultatene uteblir
Kosthold
Bloggartikkel om fett i kostholdet når du trener
Derfor er fett sunt for deg!
Kosthold
Chili
Chili for bedre helse og raskere vektnedgang?
Kosthold
Citrulline Malate fordeler
Hva er Citrulline Malate?
Kosthold
Korn protein
5 kornprodukter med høyt proteininnhold
Kosthold
Magnesium trening
Derfor bør du få i deg nok magnesium!
Helse

Helse

Blåbær sunt
Blåbær – derfor er det sunt!
Helse
Pulsfall etter trening
Pulsfall etter trening – hva er normalt?
Helse
Optimisme leve lenger
Kan optimisme bidra til at du lever lenger?
Helse
Dårlig vs god holdning
5 gode øvelser for bedre holdning
Helse
Hold hjernen i form
Hold hjernen i form mens du eldes!
Helse
7 behagelige tøyeøvelser før leggetid
Helse

Produkttester

Aktivitetsklokke test
Huawei Band 3 Pro Test
Produkttest
Reebok Rower ZJET
Reebok Rower ZJET Test
Produkttest
Reebok Nano X Test
Reebok Nano X Test – Treningssko for tøffe økter!
Produkttest
Garmin Vivosmart 4 Test
Produkttest
X-erfit Run 200 test
X-Erfit Run 200 Test
Produkttest
Fitbit charge 4 test
FitBit Charge 4 Test
Produkttest