Badevekt Test: Dette er vår toppliste
Trenger du en ny badevekt som gir nøyaktige målinger, og som samtidig kan gi deg en pekepinn på hvor god form du er i? Da bør du lese videre i vår test! For en del år tilbake fikk man stort... Helse
5 knallgode øvelser som trener korsryggen
Mange kommer til å oppleve ryggproblemer i løpet av livet. Ofte er smertene sentrert rundt korsryggen. Selv om ryggsmerter ofte kommer av inaktivitet, ser man også at de som holder seg aktive kan få problemer med korsryggen. For mange ser... Øvelser
Nedtrekk for lats: Dette er den riktige teknikken!
Mange sverger til at nedtrekk med bredt grep er det aller beste. Enkelte mener faktisk at man bør unngå nedtrekk med smalt grep da det stort sett kun vil aktivere biceps. Og så er det jo argumentet med at man... Øvelser
Trening med skumrulle: Alt du trenger å vite
Bare et par minutter med en skumrulle kan bidra til å redusere ømhet i muskulaturen, og samtidig motvirke stive ledd. Stadig flere ser ut til å hoppe på trenden med å bruke en skumrulle. Rulla kan brukes både før og... Trening
