Populært nå
Naardic Erfaring: Interaktiv trening fra hjemmet
Naardic har som mål å gjøre hjemmetreningen mer effektiv og motiverende. Hva ble vår erfaring etter å ha tatt en titt på tjenestene hos Naardic? Gjennom pandemien skjønte mange at det faktisk er mulig å trene hjemmefra. Det er jo... Trening
Vi forklarer: Hvordan bruke en massasjepistol?
Massasjepistoler er i vinden som aldri før, og stadig flere skaffer seg en. Men vet du egentlig hvordan du bør bruke massasjepistolen? Heldigvis er massasjepistolene relativt enkle i bruk. Likevel er det noen ting du bør tenke på før du... Helse
Enkel treningsøkt med manualer til hjemmegymmet
Å trene hjemme har blitt stadig mer populært de siste årene. Med et godt utstyrt hjemmegym kan du trene akkurat når det passer deg, uten å måtte bruke tid på reise til og fra treningssenteret. I tillegg er det mange... Styrketrening
Slik setter du opp ditt eget treningsprogram med sirkeltrening
Har du lyst til å lage et helt eget treningsprogram med sirkeltrening? Se for deg et intensivt treningsprogram som kombinerer både styrke og kardio, som samtidig lar seg gjennomføre på omtrentlig 30 minutter. Det høres kanskje for godt ut til... Trening
30-dagers program for pullups!
Få øvelser gir deg like sterk og bred rygg som pullups, men man ser allikevel at mange unngår denne øvelsen på treningssenteret. Kanskje synes noen det er vanskelig å utføre øvelsen med rett teknikk, mens andre rett og slett synes... Styrketrening
Push Pull Legs – Treningsprogram for muskelmasse
En meget populær treningsmetode er såkalt Push Pull Legs (PPL), og dette med god grunn. Funksjonelt sett er det en logisk måte å organisere muskelgruppene, og anbefales dersom man ønsker et treningsprogram som bidrar til optimal muskelvekst. Det er mange... Styrketrening
