Populært nå
Tøye etter trening: Hvorfor er det viktig?
Hjelper det å tøye etter trening? Ikke hvis målet er å unngå stølhet. Derimot er det mange andre grunner til at du likevel bør avslutte treningsøkten med å tøye ut. Du har kanskje hørt at tøyning forebygger stølhet? Det er... Trening
Romaskin vs tredemølle: Hva er best?
Mange velger tredemølla fremfor romaskinen. Men, romaskinen har faktisk også en hel del fordeler. For å få gode resultater fra treningen bør man variere litt underveis. Det kan derfor være lurt å vurdere andre alternativer enn kun tredemølla. Vi går... Romaskin
3 grunner til at bakside skuldre henger etter!
Å trene er skuldre er enkelt.. Med mindre det er snakk om bakside skuldre, vel og merke. For å få velutviklede og definerte muskler på baksiden av skuldrene skal det mer til enn bare et par sett med fremoverbøyd sidehev.... Styrketrening
Actionkamera Test: Våre anbefalinger
Glad i fart og spenning? Da kan det være en god idè å dokumentere opplevelsene med et actionkamera! Et actionkamera er et godt alternativ for deg som ønsker å dokumentere de artige opplevelsene du har vært gjennom. Enten det er... Friluft
45/15-intervaller: Rask og effektiv intervalltrening
Det finnes mange ulike metoder å velge mellom når det kommer til kondisjonstrening. Hva med å prøve ut 45/15-intervaller? En populær og effektiv treningsmetode som har fått mer oppmerksomhet den siste tiden, er såkalte 45/15-intervaller. Dette er en type høyintensiv... Utholdenhetstrening
