Hodelykt
Hodelykt Test: Dette er ekspertenes anbefalinger
Når mørket har lagt seg kan det lønne seg å ha en hodelykt for hånden. I vår test får du full oversikt over de beste hodelyktene på det norske markedet. Hvilken hodelykt ble best i test? Les videre i vår...
Friluft
Naturlige kilder til kollagen
5 naturlige kilder til kollagen: Dette bør du få i deg
Du har kanskje hørt mye snakk om kollagen den siste tiden. For deg som ikke har hørt om kollagen, så er det et protein. Kollagen er er faktisk det proteinet man finner mest av i menneskekroppen. Dette proteinet har vist...
Kosthold
Ettbens knebøy med stang
Ettbens knebøy på benk: Klarer du det?
Knebøy er en fantastisk god øvelse for å bygge muskulatur og styrke i underkroppen. Men har du prøvd med ett ben? Knebøy er en øvelse svært mange av oss har kjennskap til på en eller annen måte. Øvelsen er svært...
Øvelser
Muskuløs mann på trening
FST-7 Treningsprogram: Effektivt for muskelvekst?
Du har kanskje hørt om FST-7 før, og at dette er en treningsmetode mange av de store byggerne sverger til. FST står egentlig for Fascia Stretch Training, og er en treningsmetode som legger belastning på bindevevshinnen rundt muskulaturen ved å...
Styrketrening
Lite tid
Lite tid? Her er 5 tips for å korte ned økten!
Vi er alle travle fra tid til annen. Den normale timeplanen din er kanskje travel nok som den er, og på de ekstra travle dagene er det naturlig at spørsmålet dukker opp. «Skal jeg droppe treningen i dag»? Hvis du...
Trening
Stepkasser
Stepkasse Test: Oppdatert Toppliste 2023
En stepkasse er både enkel og brukervennlig. Det trenger likevel ikke bety at det er noe mindre effektiv enn noe annet. Stepkasser er perfekte for allsidig trening, og du kan enkelt trene både kondisjon og styrke samtidig. Jevnlig trening med...
Samletester