Populært nå
Bygg større bryst med disse 3 øvelsene
Det enkle er ofte det beste, og dette gjelder også dersom du ønsker å bygge større brystmuskler. Når det er tid for å trene bryst, er det ofte langt bedre å gi alt på et par nøye utvalgte øvelser. På... Styrketrening
Kondisjon og utholdenhet: Hva er forskjellen?
Uttrykkene kondisjon og utholdenhet brukes ofte om hverandre, og deler mange fellestrekk. Det er allikevel noen små forskjeller mellom disse uttrykkene. Selv om utholdenhet og kondisjon på mange måter beskriver det samme, er det faktisk noen ganske klare forskjeller mellom... Helse
Hvor ofte kan man trene mage?
Det er ikke mangel på myter når det kommer til hvor ofte man bør trene magemusklene. Mens noen helst skulle trent magen hver eneste dag, tenker andre at det holder med én økt i uka. Men hvor ofte er det... Styrketrening
Intervaller på Assault Bike: Intensiv trening
Lyst på en treningsøkt som virkelig setter deg på prøve? Intervaller på Assault Bike, også kjent som AirBike, gir deg en intensiv og effektiv helkroppsøkt. Den unike treningssykkelen bruker luftmotstand, noe som betyr at jo hardere du tråkker, jo mer... Styrketrening
Visceralt fett: Hva er det, og hvorfor er det farlig?
Fedme og overvekt er en av nåtidens store helseproblemer, og stadig flere nordmenn ligger langt over normalvekt. Det er derimot ikke ett fett hvor på kroppen fettet hopes opp! Visceralt fett, eller bukfett, er det virkelig farlige fettet. Vi skal... Helse
