Subscribe Now

GetFitness Medlemskap

Meld deg inn og få tilgang til gratis treningsprogrammer, kostholdsplaner, vurderinger, rabattkoder og mye mer!

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Kosthold

Forskjell på Whey 80 og Whey 100

Proteinpulver og proteinbarer er av de mest populære kosttilskuddene på markedet. Den desidert vanligste utgaven av proteinpulver er Whey protein, henholdsvis Whey 80 og Whey 100. Whey protein er egentlig det vi på norsk kaller for myse. Myse (eller whey, da) er et konsentrert protein…

Styrketrening

Hvorfor trene styrke?

Mange har nok spørsmålet «Hvorfor trene styrke?», og lurer kanskje på hvilke hvilke fordeler det vil gi. Mange tenker nok også, og kanskje spesielt kvinner, at styrketrening bare vil gi store og bulkete muskler, men dette er helt feil. I denne artikkelen tar vi for…

Supersett og dropsett
Styrketrening
4 solide metoder for økt muskelvekst!

Å trene handler som oftest ikke kun om helsa. De fleste av oss trener også for å se bra ut, og større muskler er som oftest en av målene vi har med styrketreningen. I teorien høres det jo veldig enkelt ut – løft vekter, få…

Tips: Slik måler du fremgang fra trening!
Tips: Slik bør du trene nedtrekk!
Dette skjer med kroppen dersom du tar 2 uker fri fra trening!
Ergometersykkel test Norge
Samletester
Beste spinningsykkel til hjemmetrening – BEST I TEST 2020

Det har i den siste tiden blitt mer og mer populært å bruke spinningsykler til hjemmetrening, og det med god grunn. I vår test av spinningsykler har vi gått grundig gjennom ulike produkter på det norske markedet, og funnet de beste spinningsyklene til hjemmebruk. Spinningsykkel…

Tips: Triangel Push ups – Smalt grep for bedre aktivering!
Tredemølle eller ellipsemaskin – hva er best?
Test av treningsmatter – BEST I TEST 2020
Supersett og dropsett
Styrketrening
4 solide metoder for økt muskelvekst!

Å trene handler som oftest ikke kun om helsa. De fleste av oss trener også for å se bra ut, og større muskler er som oftest en av målene vi har med styrketreningen. I teorien høres det jo veldig enkelt ut – løft vekter, få…

Tips: Triangel Push ups – Smalt grep for bedre aktivering!
Tredemølle eller ellipsemaskin – hva er best?
Kardio – trenger det å være så kjedelig?
Måle fremgang fra trening
Tips
Tips: Slik måler du fremgang fra trening!

Vi prøver konstant å forbedre oss selv – noen prøver å gå ned i vekt, mens andre prøver å legge på seg mer muskler og bli sterkere. Mange føler nok at de har hatt en viss progresjon siden de investerer så mye tid på å…

Tips: Slik bør du trene nedtrekk!
Dette skjer med kroppen dersom du tar 2 uker fri fra trening!
Utfør pull-ups enda mer effektivt med dette enkle trikset!
Mat med negative kalorier
Kosthold
Mat med negative kalorier? Fleip eller fakta?

Du har kanskje hørt om mat som har negative kalorier. Dersom du ikke har hørt om det, så vil altså negative kalorier si at det kreves mer kalorier å fordøye maten enn det maten faktisk inneholder. Teoretisk sett vil man altså få et større kaloriunderskudd…

Tips til deg som spiser mye, men ikke går opp i vekt!
BCAA Fordeler – Derfor bør du vurdere et BCAA-tilskudd!
Slik får du strammere mage!
Kan ikke trene vekk dårlig kosthold
Kosthold
Derfor kan du ikke trene vekk et dårlig kosthold!

En misoppfatning som veldig mange har er at man tror at treningen på en eller annen måte kan «veie opp» for det man spiser. Enkelte bruker til og med treningen som en unnskyldning til å kunne spise det man vil uten å ha dårlig samvittighet…

Er smør eller margarin sunnest?
Tror du på denne myten om keto-dietter?
Ned i vekt – gjør du disse feilene?
Ergometersykkel test Norge
Samletester
Beste spinningsykkel til hjemmetrening – BEST I TEST 2020

Det har i den siste tiden blitt mer og mer populært å bruke spinningsykler til hjemmetrening, og det med god grunn. I vår test av spinningsykler har vi gått grundig gjennom ulike produkter på det norske markedet, og funnet de beste spinningsyklene til hjemmebruk. Spinningsykkel…

Beste treningstights for damer – BEST I TEST 2020!
X-Erfit: Rimelige treningsapparater til hjemmebruk
Ellipsemaskin Test – BEST I TEST 2020
Treningsmatte Best i Test
Samletester
Test av treningsmatter – BEST I TEST 2020

Når du skal drive med hjemmetrening er det veldig viktig at du har et godt underlag å trene på. Ikke bare er underlaget viktig for komforten – du vil også minimere risikoen for skader ved å skaffe deg en god treningsmatte. En annen fordel med…

Beste ergometersykkel til hjemmebruk – BEST I TEST 2020
Stepmaskin Test – BEST I TEST 2019
Beste vektøkningspulver – BEST I TEST WEIGHT GAINER