Sunn og proteinrik sjokoladekrem
Oppskrift – Sunn og proteinrik sjokoladekrem!
Tror du at et sunt kosthold kun skal bestå av kylling og ris? Da har vi en gladnyhet til deg. Prøv denne proteinrike sjokoladekremen! Å spise sunt vil selvfølgelig ikke si at du skal ta fra deg selv all gleden...
Kosthold
Sideplanke teknikk
Sideplanke – den mest effektive kjerneøvelsen?
Visste du at du enkelt kan utføre en av de aller beste kjerneøvelsene helt uten utstyr? I denne artikkelen ser vi på øvelsen sideplanke. Den er et fantastisk godt alternativ for deg som ønsker å bygge mer muskler i mage og...
Styrketrening
Kelso Shrugs
Kelso Shrugs – Perfekt for traps!
En av musklene som ofte blir oversett er trapezius. Trapezius forkortes ofte til traps, og er på norsk det vi kaller for trapesmuskelen. Ofte kalles den også for kappemuskelen. Trapesmuskelen er lokalisert ved toppen av ryggraden, og strekker seg helt...
Styrketrening
Trener sit-ups
Treningsprogram for å gå ned i vekt
Strandkroppen. Alle vil ha den, men de færreste får den. Årsaken til at de fleste mislykkes er forøvrig ikke mangelen på innsats. Snarere tvert imot. Mange vet simpelthen ikke hvordan de skal planlegge et treningsprogram som legger til rette for...
Styrketrening
Hjemmekontor kontorpult
5 uvaner på hjemmekontoret!
Svært mange av oss har i løpet av den siste tiden måttet innstille oss på en ny hverdag. Avhengig av hvem du snakker med kan det å jobbe hjemme fra være noe av det beste som finnes, eller så kan...
Helse
Friskt vann
8 tegn på at du drikker for lite vann!
De fleste av oss vet at det er viktig å få i seg nok vann. Men kjenner du egentlig kroppen din godt nok til å avgjøre når den har fått for lite? Mange er ikke klar over at tørste kun...
Helse

Samletester

Behandling med massasjepistol
Massasjepistol Test – Toppliste Oppdatert 2021
Samletester
Sterk på trening
Beste vektøkningspulver – Best i Test Weight Gainer
Samletester
Kvinne som trener på ergometersykkel
Test av Spinningsykler 2021 – Beste Spinningsykkel for Hjemmebruk
Samletester
Mann med kreatinkapsler og kreatinpulver
Kreatin Test – Best i Test 2021
Samletester
Proteinpulver i målebeger
Test av Beste Proteinpulver – Best i Test 2021
Samletester
Stepmaskin på treningssenter
Stepmaskin Test – Best i Test 2021
Samletester

Trening

Svømming under vann
Derfor er svømming bra for kroppen!
Trening
Trap bar markløft
Trap Bar Markløft – Derfor bør du prøve den!
Styrketrening
Treningsøkt for bein
10 minutters beinøkt som setter fart på forbrenningen!
Styrketrening
Kvinne som trener yoga
Slik kan du begynne med yoga hjemmefra!
Helse
Tau
2 gode styrkeøvelser med tau
Styrketrening
Overkropp
Rask og enkel treningsøkt for overkroppen med manualer!
Styrketrening

Kosthold

Mat som gir energi
Mat som gir energi!
Helse
Friskt vann
Du spiser kanskje rent – men drikker du rent?
Kosthold
Overspising usunn mat
Hvordan unngå overspising? 5 enkle råd!
Helse
Dips, lav fettprosent
Hvordan gå ned i fettprosent uten å miste muskelmasse?
Kosthold
Søtsug
5 råd for å dempe søtsuget
Kosthold
Klokke på tallerken
Slik kommer du i gang med periodisk faste!
Kosthold

Helse

Kvinne som tar push-ups
Hvor mange push ups bør man klare?
Helse
Trening for bedre hjertehelse
Treningen Som Gir Deg God Hjertehelse!
Helse
Hva er ingefær godt for?
Hva er ingefær godt for?
Helse
Tøying av lårmusklene
7 behagelige tøyeøvelser før leggetid
Helse
Sosiale medier og kosthold
Påvirker Sosiale Medier Hvordan Vi Spiser?
Helse
Aktivitet for en bedre livsstil
4 grep for en bedre livsstil!
Helse

Produkttester

Aktivitetsklokke på trening
Huawei Band 3 Pro Test
Produkttest
Jabra Elite Active 65t
Jabra Elite Active 65t Test
Produkttest
Betakaroten Premium
Betakaroten Premium Erfaringer
Produkttest
MusclePain Massasjepistol
Test av MusclePain Massasjepistol – For deg som er opptatt av kvalitet
Helse
Maxulin
Maxulin Test – Våre erfaringer!
Produkttest
Garmin Vivosmart 4 klokke
Garmin Vivosmart 4 Test
Produkttest