Goblet Squat Teknikk
Goblet Squat, dette er den riktige teknikken
Knebøy er en super øvelse for bein og rumpe, det er det ingenting å si på. Iblant kan det forøvrig lønne seg å variere litt, og Goblet Squat er da et godt alternativ til tradisjonelle knebøy. Goblet Squat Dersom du...
Styrketrening
Kollagenpulver
Kollagen tilskudd test – Best i Test 2021
I denne testen får du oversikt over hva som er det beste kollagen-tilskuddet på markedet. Kort oppsummert er kollagen et protein som har stor innvirkning på både hud, ledd, hår og negler. Det finnes mange kollagen-produkter på markedet. Vi har derfor...
Samletester
Upright Rows
Upright Rows uten å skade skuldrene?
Upright rows har fått et svært rykte på seg. Men kan øvelsen utføres uten at man skader skuldrene? Upright rows er en kjent styrkeøvelse for skuldrene. Øvelsen er også kjent for å gi skader og smerter i skuldrene. Dette er...
Styrketrening
Kvinne med treningsball
Lyst på synlige magemuskler? Prøv knee tuck på treningsball!
Greit nok. Treningsballer blir som oftest ikke brukt slikt de egentlig skal, og ofte ser man at enkelte nærmest bruker den som en fotball inne på treningssenteret. Andre går også så langt som å bruke treningsballen mens de tar knebøy....
Styrketrening
Hjertet
Musikk – sunt for hjertet?
At musikk kan føles beroligende er ikke noe nytt. Mange hører musikk når de skal kose seg litt ekstra, og musikk gjør det ofte enklere å sovne. Mange av oss hører faktisk på musikk daglig. Nå har det faktisk også...
Helse
Mann som forbereder seg til styrketrening
Fleksibelt treningsprogram for økt styrke og eksplosivitet
Man ser ofte at de som ønsker å øke i styrke og muskelmasse gjerne følger et treningsprogram hvor alt er bestemt på forhånd, og det ikke er rom for å velge en eneste øvelse selv. Ikke bare er dette en...
Styrketrening

Samletester

BCAA-tilskudd i kapsel- og pulverform
BCAA Test – Best i Test 2021
Samletester
Aktivitetsklokke på trening
Beste Aktivitetsklokke – De Beste Aktivitetsklokkene 2021
Samletester
Mann som løper med terrengsko
Test av beste terrengsko – Best i Test (2021)
Samletester
Proteinpulver i målebeger
Test av Beste Proteinpulver – Best i Test 2021
Samletester
Løftesko på trening
Test av løftesko – Beste sko til styrketrening 2021
Samletester
Sonos Roam
Sonos Roam Test – Portabelt Råskinn!
Produkttest

Trening

Dips, lav fettprosent
Hvordan gå ned i fettprosent uten å miste muskelmasse?
Kosthold
Styrketrening
Styrketrening 3 ganger i uka. Er det nok?
Styrketrening
Kvinne som varmer opp før treningsøkten
3 gode oppvarmingsrutiner som gjør deg klar for økten!
Styrketrening
Kvinne som holder hoppetau
Hoppetau – Effektiv Trening Med Mange Fordeler!
Trening
Jumping Jacks
2 Intensive AMRAP-økter!
Styrketrening
Stronglifts 5x5
StrongLifts 5×5: Treningsprogram med fokus på baseøvelser!
Styrketrening

Kosthold

Sunn og proteinrik sjokoladekrem
Oppskrift – Sunn og proteinrik sjokoladekrem!
Kosthold
Ned i vekt stor bukse
6 gode råd for å gå ned i vekt og bli der!
Kosthold
Mat som er preppet i bokser
Matprepping – guiden som viser deg veien!
Kosthold
Logg over matinntak
Bedre kontroll på kostholdet? Før du endrer noe, gjør dette!
Kosthold
Gode kilder til protein
Proteinkilder – hvilke er gode?
Guider
Mange gode kilder til Omega-3
Gode kilder til omega-3!
Helse

Helse

Oppblåst mage
5 årsaker til at du alltid føler deg oppblåst
Helse
Smør
Er smør eller margarin sunnest?
Helse
Burde man sove naken
Er det bedre for helsen å sove naken?
Helse
Mange gode kilder til Omega-3
Gode kilder til omega-3!
Helse
Friskt vann
8 tegn på at du drikker for lite vann!
Helse
Mat som gir energi
Mat som gir energi!
Helse

Produkttester

Fitbit charge 4
FitBit Charge 4 Test
Produkttest
PerformanceGun Massasjepistol
PerformanceGun Test – Ypperlig for støle muskler!
Produkttest
MyoCrunch Proteinbar
MyoCrunch – Knallgod Proteinbar fra My Revolution
Kosttilskudd
MusclePain Massasjepistol
Test av MusclePain Massasjepistol – For deg som er opptatt av kvalitet
Helse
Proform Power 995i
Proform Power 995i Test
Produkttest
Betakaroten Premium
Betakaroten Premium Erfaringer
Produkttest