Test av treningsmatter – BEST I TEST 2020
Når du skal drive med hjemmetrening er det veldig viktig at du har et godt underlag å trene på. Ikke bare er underlaget viktig for komforten – du vil også minimere risikoen for skader ved å skaffe deg en god treningsmatte. En annen fordel med…
BCAA Fordeler – Derfor bør du vurdere et BCAA-tilskudd!
Totalt finnes det over 20 ulike aminosyrer som sammen danner flere tusen ulike proteinsammensetninger i kroppen. 9 av disse aminosyrene er såkalte essensielle aminosyrer, som vil si at kroppen ikke kan produsere dem selv – og de må derfor tilføres via kosten. Av disse 9…
Du spiser kanskje rent – men drikker du rent?
«Å spise rent» er et uttrykk som ofte benyttes innenfor dagens helse- og treningskultur. Med alt fra måltidsplanlegging til lange handlelister, så prøver vi å holde kontroll på hva vi spiser, for å bli sunnere og få bedre resultater på trening. Men, fokuserer du på…
Test av matkasser – Beste matkasse 2020!
Matkasser har i den siste tiden blitt mer og mer populært, og det dukker til stadighet opp nye leverandører på markedet. For svært mange er dette en enkel og praktisk løsning, som sparer deg og familien for mye tid – og ikke minst, gjør det…
Adams Matkasse Test – Våre erfaringer
Matkasser har i den siste tiden blitt mer og mer populært – og det med god grunn. Fordelene med å få maten levert hjem er mange, og tilbakemeldingene fra kundene er hovedsakelig at de sparer mye tid på en slik løsning. Svært mange argumenterer også…
4 tips for å motvirke lite energi på trening
«Hvordan var økta?» For oss som trener, er dette ofte et vanlig spørsmål – og la oss være ærlige, det er vel ikke akkurat alltid vi kan svare at den var bra, og at vi satt ny PR i 3 ulike øvelser? Så, kan man…
Vannaktiviteter – dette utstyret trenger du!
Kommersielt innhold La oss være ærlige – dagens hektiske hverdag gir oss lite tid til å gjøre de tingene vi egentlig har lyst til. De fleste av oss jobber hardt hele uka, og når helgen endelig står for tur kan det rett og slett være vanskelig…
Få bedre resultater med Forced Reps!
Vektløfting er en treningsform som stort sett kan utføres alene, uten en treningspartner. Uavhengig av om du trener med en fast treningspartner, eller bare spør noen på senteret om å «spotte» deg i ny og ne, er en av de positive effektene at du kan…
