10 minutter treningsøkt for bein
10 minutters beinøkt som setter fart på forbrenningen!
Når du har en travel dag, og kun har tid til en kort økt, så bør effektivitet og intensitet være en prioritet. Kanskje har du ikke en gang tid til å reise på treningssenteret, og det begynner å friste å...
Styrketrening
Manualer
Tips: Ikke tren skuldrene slik!
Mange av oss har vel hørt at rotator-cuffen er noe man bør passe på dersom man ønsker å unngå skader i skulderregionen. For de som ikke har hørt om rotator-cuff, er den altså lokalisert i skulderen – og utgjør en...
Styrketrening
Ferietrening
Ferietrening – slik lykkes du med trening i ferien!
Tiden for ferie har endelig kommet, og det er tid for å nyte tiden sammen med familie og venner. For de aller fleste av oss føles det godt å komme seg bort fra alle rutinene man har i hverdagslivet –...
Trening
Artikkel om pronasjon og hva det er
Hva er pronasjon og supinasjon? Vi gir deg svaret!
Vi har alle en individuell løpestil, og begrepene pronasjon og supinasjon dukker svært ofte opp når det er snakk om løpestil og kjøp av løpesko. Men hva er pronasjon? Og hva er over- og underpronasjon? Pronasjon er simpelthen fotens rotasjon...
Trening
Artikkel om trening med lite tid
Lite tid? Her er 5 tips for å korte ned økten!
Vi er alle travle fra tid til annen. Den normale timeplanen din er kanskje travel nok som den er, og på de ekstra travle dagene er det naturlig at spørsmålet dukker opp – «skal jeg droppe treningen i dag»? Hvis...
Styrketrening
Motivasjon på trening
3 tips for å holde på motivasjonen på trening!
I ny og ne er vi nok alle fristet til å ta snarveier på trening – kanskje tenker vi at det siste settet ikke er så veldig viktig, at vi kan hoppe over cardio akkurat idag, eller at den siste...
Styrketrening

Samletester

Løftesko test, beste sko til styrkeløft.
Test av løftesko – Beste sko til styrketrening 2021
Samletester
Vegansk proteinpulver test
Vegansk Proteinpulver Test – Hvilket proteinpulver er best egnet?
Samletester
Flytematte test
Flytematte Test – Beste Flytematte 2021
Samletester
Beste løpesko for asfalt i Norge
Beste løpesko for asfalt og tredemølle 2021 – Best i Test
Samletester
Terrengskoene som ble best i test i 2019
Test av beste terrengsko – Best i Test (2021)
Samletester
Beste testobooster i Norge
Beste testobooster – Test av Testosterontilskudd
Samletester

Trening

Kvinne som løper ute i terrenget
Kardio for vekttap – dette gjør du feil
Kosthold
Magemuskler
5 feil som hindrer deg på veien mot definerte magemuskler
Kosthold
artikkel om trening med cluster sets
Bedre resultater med Cluster Sets!
Styrketrening
Tips for strammere mage
Slik får du strammere mage!
Kosthold
Bulgarske splittbøy
Tips – Bulgarske splittbøy for fastere rumpe!
Styrketrening
Motivasjon til å jogge
Slik får du motivasjon til å jogge!
Trening

Kosthold

Blåbær sunt
Blåbær – derfor er det sunt!
Helse
Proteinpulver som etter renseprosess er whey 80 eller whey 100
Forskjell på Whey 80 og Whey 100
Kosthold
5 myter om kosthold
5 myter om kosthold!
Helse
Måltidsfrekvens, hvor ofte man bør spise
Hva er optimal måltidsfrekvens?
Kosthold
Sunt måltid som er laget på forhånd i måltidsboks
Matprepping – guiden som viser deg veien!
Kosthold
5 enkle kostholdsråd
5 svært enkle kostholdsråd å følge!
Kosthold

Helse

Kondisjon og utholdenhet – Hva er forskjellen?
Helse
Tøying for å bli mykere
Gode øvelser for å bli mykere!
Helse
Mat som gir energi
Mat som gir energi!
Helse
Trening og søvn
Trening og søvn – den ultimate guiden!
Helse
Fleksibilitet og mobilitet
Mobilitet vs fleksibilitet – hva er forskjellen?
Helse
Hva er ingefær godt for?
Hva er ingefær godt for?
Helse

Produkttester

PerformanceGun Test
PerformanceGun Test – Ypperlig for støle muskler!
Produkttest
Betakaroten Premium
Betakaroten Premium Erfaringer
Produkttest
Maxulin Test
Maxulin Test – Våre erfaringer!
Produkttest
X-Erfit Row 200 Test
X-Erfit Row 200 Test
Produkttest
Reebok Nano X Test
Reebok Nano X Test – Treningssko for tøffe økter!
Produkttest
X-erfit Run 200 test
X-Erfit Run 200 Test
Produkttest