Populært nå
StrongLifts 5×5: Treningsprogram med fokus på baseøvelser!
StrongLifts 5×5 er en av de mest populære styrkeprogrammene som finnes. Men passer treningsprogrammet til deg og dine mål? Grovt sett er det 2 ulike måter man kan trene styrke på. Man kan velge å reise til treningssenteret å ha... Styrketrening
Trening i trapp: 5 effektive øvelser i trappa
Noensinne prøvd å trene i trapper? Trappetrening er en svært intensiv og effektiv måte for å forbrenne kalorier og bygge muskelmasse. Sjekk ut disse effektive øvelsene! Det å trene i trapper har en lang rekke fordeler, og er en effektiv... Utholdenhetstrening
4 tips for å motvirke lite energi på trening
«Hvordan var økta?» For oss som trener, er dette ofte et vanlig spørsmål. Og om vi skal være ærlige. Det er vel ikke akkurat alltid vi kan svare at den var bra, og at vi satt ny PR i 3... Trening
Dette er symptomene på stress i hverdagen
Alle vil oppleve litt stress fra tid til annen. Det er helt normalt at noen perioder oppleves som mer stressende enn andre. Kanskje går du gjennom en periode hvor du har mye å gjøre på jobb. Eller kanskje det skjer... Helse
Pre Workout Test – Best i Test PWO 2022
Pre Workout, også kjent som PWO, er et solid kosttilskudd som typisk inneholder en rekke muskelbyggende og energigivende næringsstoffer. PWO-tilskudd er spesielt designet for å gi deg akkurat den boosten du trenger for å komme gjennom en hard treningsøkt! Det... Samletester
