Populært nå
Hvordan bli sterkere i benkpress: Enkle tips
Opplever du at benkpressen har stagnert? Løfter du den samme vekten hver treningsøkt uten å våge å legge på ei plate til? Om du ikke er på det punktet at du skryter av hvor mye du tar i benkpress enda... Styrketrening
Fronthev med manualer: Slik gjøres øvelsen
Fronthev med manualer er en populær øvelse for skuldrene. Vi ser nærmere på teknikken, samt fordelene og ulempene med øvelsen! Fronthev med manualer er en populær styrkeøvelse som hovedsakelig trener skuldrene. Spesielt den fremre delen av deltamusklene. I tillegg aktiveres... Øvelser
3 effektive treningsprogrammer på tredemølla
Det har i den siste tiden blitt mer og mer populært med tredemøller, og det er stadig flere som velger å skaffe seg en tredemølle til hjemmebruk. Selv om enkelte tredemøller leveres med egne treningsprogrammer, kan det likevel være greit... Tredemølle
Vonde og stive legger etter løping? Sjekk disse tipsene
Er du blant de som sliter med vonde og stive legger i forbindelse med trening? Kanskje kjenner du det spesielt godt etter løping? Vi ser nærmere på årsakene, og hva du kan gjøre for å unngå stive og vonde legger.... Trening
