Manualer
Trene bein med manualer: 6 knallgode øvelser!
På utkikk etter øvelser som lar deg trene bein med manualer? Vi gir deg 6 gode alternativer! Man trenger faktisk ikke et hav med treningsutstyr for å få til en skikkelig økt. Om man er litt kreativ er det faktisk...
Øvelser
Søtpotet og potet
Søtpotet vs potet: Er søtpotet sunnere?
Både søtpotet og potet er populære grønnsaker som ofte er å finne på middagsbordet. Men hvilken av dem er egentlig sunnest? Stadig flere sverger til at søtpotet er sunnere enn vanlig potet. Den vanlige poteten har rett og slett fått...
Helse
C-vitamin mot forkjølelse
Hjelper C-vitamin mot forkjølelse?
Vitamin C er bra for kroppen, det er det liten tvil om. Men hjelper egentlig dette vitaminet mot forkjølelse? Hva er vitamin C? C-vitamin er et svært viktig vitamin for menneskekroppen, og faller innunder kategorien antioksidanter. Forskning har vist at...
Helse
Test av padel rackets
Padel Racket Test: Dette er ekspertenes anbefalinger
Padel er en ny og spennende sport som har tatt den norske befolkningen med storm. I denne testen kårer vi den beste padel racketen på markedet! Padel er en relativt ny sport her i Norge, og populariteten øker stadig. Det...
Samletester
Energi i næringsstoffer
Energi i næringsstoffer: Hvor mye energi gir de?
Energi er noe vi alle må ha. Ofte hører man snakk om enten kcal (kilokalorier) eller kJ (kilojoule). Måleenheten de fleste av oss er best kjent med er nok kilokalorier. Som oftest omtales dette som kun «kalorier». I denne artikkelen...
Helse
Kvinne med sterk kjerne
Pallof Press: Øvelsen som gir en sterkere kjerne
Uansett om du foretrekker å løpe, trene på treningsstudio eller drive med yoga er det viktig med en sterk og stabil kjernemuskulatur. Ikke bare bidrar en sterk kjerne til at du får bedre kroppsholdning og generelt ser bedre ut. Det vil...
Øvelser