It's possible to maintain your workout on vacation

Effektiv ferietrening med treningsstrikk

Tiden er inne hvor du reiser til fjernere strøk for å nyte egentid med deg selv, familie og venner. Det å komme seg bort fra hverdagslivet og treningsrutiner er godt …
Les mer
kondisjon eller styrke før kardio?

Bør man trene styrke eller kondisjon først?

Mange sitter nok og lurer på om de bør trene styrke eller kondisjon først. Før vi går i dybden på dette, vil vi gjerne spørre deg; Har du noen gang …
Les mer
Motivasjon før trening er ekstremt viktig

3 måter å holde seg motivert på trening

I ny og ne er vi nok alle fristet til å ta snarveier på trening – kanskje tenker vi at det siste settet ikke er så veldig viktig, at vi …
Les mer
Markløft er uten tvil en av verdens beste styrkeøvelser

Dette er verdens beste styrkeøvelser

I denne artikkelen får du presentert en uhøytidelig kåren av verdens beste styrkeøvelser. Styrkeøvelsene som er inkludert i denne vurderingen er ikke bare basert på personlige preferanser, men også i …
Les mer
Hva er ZMA? Har ZMA effekt på trening?

Hva er ZMA? Har ZMA effekt?

En av de mer omtalte kosttilskuddene om dagen er ZMA. Men hva er ZMA, og hva bidrar dette kosttilskuddet til? Og ikke minst, har ZMA effekt? Vi i GetFitness testet …
Les mer
Økt forbrenning gir vekttap

Hvordan øke forbrenningen

Forbrenning er en kombinasjon av kjemiske prosesser som kroppen bruker til å gjøre om maten vi spiser til energi. Hvileforbrenningen er den energien kroppen bruker for å i det hele …
Les mer