Subscribe Now

GetFitness Medlemskap

Meld deg inn og få tilgang til gratis treningsprogrammer, kostholdsplaner, vurderinger, rabattkoder og mye mer!

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Kategori: Styrketrening

FST-7 Treningsprogram fungerer som en testobooster
Styrketrening

FST-7 Treningsprogram

Du har kanskje hørt om FST-7 før, og at dette er en treningsmetode mange av de store byggerne sverger til. FST står egentlig for Fascia Stretch Training, og er en treningsmetode som legger belastning på bindevevshinnen rundt muskulaturen ved å utføre 7 intensive sett av…

5 myter om styrketrening
Styrketrening

5 myter om styrketrening!

Det finnes utallige måter å trene styrke på, og det er nok mange som fortsatt trener slik som bodybuilderne gjorde før i tiden. Forskning som er utført viser forøvrig at den «gamle måten» å trene på ikke nødvendigvis gir de beste resultatene. Men hva er…

GetFitness Medlemskap - Få tilgang til gratis kostholdsplaner og mye mer!