Subscribe Now

GetFitness Medlemskap

Meld deg inn og få tilgang til gratis treningsprogrammer, kostholdsplaner, vurderinger, rabattkoder og mye mer!

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Kategori: Styrketrening

Sti-ups og skaderisiko
Styrketrening

Bør du unngå sit-ups? 

De aller fleste som har trent magemusklene har antageligvis prøvd sit-ups, eller i det minste hørt om øvelsen. Men er egentlig sit-ups en god øvelse for magen, eller er øvelsen forbundet med høy skaderisiko? Det er mange som hevder at sit-ups faktisk er forbundet med…

Solid og fleksibelt treningsprogram for økt styrke
Styrketrening

Hvordan øke i benkpress? 

Opplever du at benkpressen har stagnert? Løfter du den samme vekten hver treningsøkt uten å våge å legge på ei plate til? Om du ikke er på det punktet at du skryter av hvor mye du tar i benkpress enda så trenger du ikke å…