Treningsbenk Test: Dette er de beste treningsbenkene

Hjemmegym med treningsbenk

Inneholder annonsørlenker

Mange velger å gjennomføre treningsøktene hjemmefra. Da kan det være veldig praktisk med en god treningsbenk!

I løpet av de siste årene har mange valgt å investere i et lite hjemmegym. På hjemmegymmene finner man gjerne et kardioapparat, strikker, kettlebells, noen vektstenger og et sett med manualer.

Mange (inkludert undertegnede) går i den fella at de ikke skaffer en treningsbenk til hjemmegymmet. Vi vet ikke med deg, men vi i redaksjonen synes hvertfall ikke det var spesielt behagelig å ta benkpress med manualer liggende rett på gulvet.

Med en treningsbenk øker du antall øvelser du kan ta betraktelig, og du kan samtidig gjennomføre treningsøktene på en bedre måte. Vi hos GetFitness har derfor tatt en titt på markedet, og i vår treningsbenk test kårer vi de beste treningsbenkene på det norske markedet!

Treningsbenk Test: Best i Test

Oppsummert er dette rangeringen i vår test av treningsbenker. Du kan lese mer om hvert produkt lenger ned i artikkelen!

Lenkene i denne oppsummeringen fører til den av våre samarbeidspartnere med produktet på lager til best pris.
Ved å handle gjennom våre lenker bidrar du til at vi kan fortsette med det gode arbeidet!

1. BEST I TEST - Abilica Premium FID Bench 2.0

Abilica Premium FID Bench 2.0

"Abilica Premium FID Bench 2,0 inngår i Abilicas egne Premium-serie, og du kan derfor føle deg trygg på at både kvalitet og komfort er satt i høysetet."

  • Justerbar ryggstøtte.
  • Justerbart sete.
  • God vektkapasitet.
  • Transporthjul.
  • Myk polstring.
Les mer

2. Masterfit Weight Bench

Masterfit Weight Bench

"Masterfit Weight Bench er en rimeligere utgave av storebroren, Masterfit Power Bench."

  • God vektkapasitet.
  • Justerbar ryggstøtte.
  • God polstring.
  • Transporthjul.
  • Justerbart sete.
Les mer

3. Masterfit Power Bench

Masterfit Power Bench

"Masterfit er godt kjent for å levere treningsutstyr av høy kvalitet til det nordiske markedet."

  • Takler ekstremt høy vektbelastning.
  • 8 justeringsnivåer for ryggstøtten.
  • 4 justeringsnivåer for setet.
  • Robust ramme.
  • Står stødig.
Les mer

4. Abilica WeightBench 2.0

Abilica WeightBench 2.0

"Abilica WeightBench 2,0 er en enkel og rimelig treningsbenk som tar lite plass på hjemmegymmet."

  • Plassbesparende.
  • Fornuftig pris.
  • Enkel å håndtere.
  • Lav vekt.
  • Grei maksimal vektkapasitet.
Les mer

1. Abilica Premium FID Bench 2.0

BEST I TEST - Abilica Premium FID Bench 2.0

4.9
getfitness-badge
Abilica Premium FID Bench 2.0
Justerbar rygg: Ja Justeringsnivåer: 6 nivåer Justerbart sete: Ja Maksimal vektkapasitet: 250 kg Transporthjul: Ja Produktvekt: 32 kg Mål (L x B x H): 150 x 133 x 70 cm Se beste tilbud(4499 kr)

Abilica Premium FID Bench 2,0 inngår i Abilicas egne Premium-serie, og du kan derfor føle deg trygg på at både kvalitet og komfort er satt i høysetet.

Treningsbenken fremstår som svært robust. Rammen har en egenvekt på 32 kg, og står derfor svært støtt på gulvet. Selv ved intensive treningsøkter!

Putene i både rygg- og seteområdet på treningsbenken har god polstring. Her kan man trene med tunge vekter, uten at det gir ubehag når man ligger eller sitter på benken.

Vi i redaksjonen setter naturligvis pris på treningsbenken kan brukes både som flat- og skråbenk. Ryggstøtten kan i alt justeres mellom 6 ulike vinkler. I praksis er det altså null problem å ta både benkpress, skulderpress, hantelroing, sittende sidehev og lignende. Samtidig er det jo praktisk at høyden på sitteputen også kan justeres. Her er det enkelt å finne en god sittestilling!

Etter å ha tatt en titt på den maksimale vektkapasiteten er vi heller ikke skuffet. Treningsbenken tåler totalt 250 kg. Om du veier 80 kg kan du altså trene med svimlende 170 kg på treningsbenken. For de aller fleste av oss er det med andre ord veldig mye å gå på før treningsbenken må byttes ut.

Som nevnt har treningsbenken en egenvekt på 32 kg. Abilica Premium FID Bench 2.0 veier altså litt mer enn mange andre treningsbenker til hjemmebruk. Vi anser det derfor som en positiv fordel at treningsbenken er utstyrt med praktisk transporthjul for enkel forflytning. Dette liker vi!

Abilica Premium FID Bench 2.0 er en robust treningsbenk som inngår i Abilicas egne Premium-serie.
Treningsbenken takler hele 250 kg, og både setet og ryggstøtten kan justeres!

Fordeler

  • Justerbar ryggstøtte.
  • Justerbart sete.
  • God vektkapasitet.
  • Transporthjul.
  • Myk polstring.

Ulemper

  • Litt høy vekt.

2. Masterfit Weight Bench

Masterfit Weight Bench

4.8
Masterfit Weight Bench
Justerbar rygg: Ja Justeringsnivåer: 7 nivåer Justerbart sete: Ja Maksimal vektkapasitet: 250 kg Transporthjul: Ja Produktvekt: 24 kg Mål (L x B x H): 137 x 57 x 123 cm Se beste tilbud(3499 kr)

Masterfit Weight Bench er en rimeligere utgave av storebroren, Masterfit Power Bench. Denne utgaven leveres med samme gode polstring, mens man ser noen ulikheter når det kommer til vektkapasitet og justeringsmuligheter.

For de aller fleste av oss vil det nok likevel være nok med Masterfit Weight Bench. I første omgang bemerker vi oss at den maksimale vektkapasiteten er hele 250 kg. Om du eksempelvis veier 80 kg, kan du trene med 170 kg på benken. Dette er nok for de aller fleste av oss!

For å sikre god komfort er Masterfit Weight Bench utstyrt med en 6,5 cm tykk setepute. Dette kommer godt med ved tunge løft, slik som eksempelvis sittende skulderpress.

Samtidig er det naturligvis mulig å justere ryggstøtten. Treningsbenken er utstyrst med 7 ulike justeringsnivåer. Her er det altså enkelt å finne en passende stilling til mange ulike styrkeøvelser. Dette liker vi!

Videre kan det polstrede setet også justeres. Den justerbare sitteputen kan vinkles mellom 4 posisjoner, og passer godt når du trenger litt ekstra oppspenn i kroppen.

Totalt veier benken 24 kg. De praktiske transporthjulene gjør det enkelt å flytte på benken, og håndtaket på fremsiden av benken er gull verdt når den skal flyttes på.

Masterfit Weight Bench er en populær treningsbenk som har fått gode tilbakemeldinger fra forbrukerne.
Med 7 justeringsnivåer for ryggstøtten er det enkelt å finne en god sitte- eller liggestilling!

Fordeler

  • God vektkapasitet.
  • Justerbar ryggstøtte.
  • God polstring.
  • Transporthjul.
  • Justerbart sete.

Ulemper

  • Litt stor avstand mellom ryggstøtten og sitteputen.

3. Masterfit Power Bench

Masterfit Power Bench

4.5
Masterfit Power Bench
Justerbar rygg: Ja Justeringsnivåer: 8 nivåer Justerbart sete: Ja Maksimal vektkapasitet: 400 kg Transporthjul: Ja Produktvekt: 40 kg Mål (L x B x H): 134 x 65 x 44 cm Se beste tilbud(4299 kr)

Masterfit er godt kjent for å levere treningsutstyr av høy kvalitet til det nordiske markedet. Enkelt sagt: Masterfit Power Bench er intet unntak!

Noe av det første vi legger merke til er den robuste rammen. Rammen er produsert av 3 mm tykt stål, og tåler derfor ekstra høy belastning. Faktisk har treningsbenken en maksimal vektkapasitet på svimlende 400 kilo. Hvorvidt det er nødvendig med så høy vektkapasitet får bli opp til deg å dømme. Du kan hvertfall føle deg trygg på at Masterfit Power Bench står stødig selv under tunge treningsøkter!

Likt som andre benker i dette prissjiktet er også Masterfit Power Bench utstyrt med justerbar ryggstøtte. Som den eneste i denne testen kan faktisk ryggstøtten justeres mellom 8 ulike vinkler. Samtidig er seteryggen festet med doble kulelagre for å sikre god stabilitet. Dette liker vi!

For å sikre optimal komfort under treningsøkten kan også setehøyden justeres. Denne kan justeres mellom 4 ulike nivåer, og er praktisk når du trenger litt ekstra oppspenn ved tunge løft.

Som nevnt er rammen svært robust. Dette fører naturligvis til at treningsbenken også har en litt høy egenvekt. Benken veier totalt 40 kg, men er heldigvis utstyrt med transporthjul. På forsiden av benken finner du også et praktisk håndtak som gjør det enklere å forflytte den.

På den negative siden har enkelte rapportert om at polstringen kunne vært litt bedre. Samtidig meldes det om at det er litt for stor avstand mellom setet og ryggstøtten når benken brukes som flatbenk.

Masterfit Power Bench har en robust konstruksjon, og takler en vektbelastning på hele 400 kg. Et godt valg for tunge løft!

Fordeler

  • Takler ekstremt høy vektbelastning.
  • 8 justeringsnivåer for ryggstøtten.
  • 4 justeringsnivåer for setet.
  • Robust ramme.
  • Står stødig.

Ulemper

  • Litt høy vekt.
  • Polstring kunne vært litt bedre.
  • Litt stor avstand fra setet til ryggstøtten.

4. Abilica WeightBench 2.0

Abilica WeightBench 2.0

4
Abilica WeightBench 2.0
Justerbar rygg: Nei Justeringsnivåer: Ingen Justerbart sete: Nei Maksimal vektkapasitet: 160 kg Transporthjul: Nei Produktvekt: 11 kg Mål (L x B x H): 143 x 45 x 46 cm Se beste tilbud(1299 kr)

Abilica WeightBench 2,0 er en enkel og rimelig treningsbenk som tar lite plass på hjemmegymmet.

WeightBench 2.0 har en totalt vektkapasitet på 160 kg. Sammenlignet med konkurrentene takler altså WeightBench 2.0 en god del mindre vekter. Samtidig er prisnivået også betraktelig lavere.

Ferdig montert tar Abilica WeightBench 2.0 lite plass. Puta på treningsbenken har en bredde på 26 centimeter, mens lengden er 121 centimeter. Høyden er 46 centimeter, slik at man også kan ta ettbeins knebøy og lignende med treningsbenken.

Til tross for at treningsbenken ikke har en justerbar ryggstøtte, er det likevel mange øvelser som kan gjennomføres. Her gjelder det bare å være litt kreativ. Benken er egnet for både benkpress med manualer, flyes, enarms hantelroing, sittende sidehev og lignende. Ulempen er naturligvis at man ikke får noen støtte i ryggen. Dette merker man spesielt godt ved tunge skulderøvelser, slik som eksempelvis skulderpress med manualer.

Kort sagt er Abilica WeightBench 2.0 et godt valg for nybegynneren. Du kan ta mange øvelser, men man kommer samtidig ikke unna at øvelsesutvalget blir litt begrenset. Her får man en treningsbenk som tar lite plass, men som ikke kan justeres på noen måte. Intet mer, intet mindre!

På den positive siden er egenvekten til treningsbenken lav. Benken veier kun 11 kilo, og er derfor enkel å flytte på. Samtidig savner vi et sett med innebygde transporthjul. Det ville gjort det enda enklere!

Abilica WeightBench 2.0 er et fornuftig budsjettvalg for deg som vil komme i gang med treningen. En plassbesparende løsning!

Fordeler

  • Plassbesparende.
  • Fornuftig pris.
  • Enkel å håndtere.
  • Lav vekt.
  • Grei maksimal vektkapasitet.

Ulemper

  • Ingen justerbar ryggstøtte.
  • Mangler transporthjul.
  • Litt begrenset øvelsesutvalg.
  • Ingen justering av setet (har i praksis kun en statisk ryggstøtte).

5. Master Fitness Silver

Master Fitness Silver

4
Master Fitness Silver
Justerbar rygg: Ja Justeringsnivåer: 5 nivåer Justerbart sete: Ja Maksimal vektkapasitet: 200 kg Transporthjul: Nei Produktvekt: 25 kg Mål (L x B x H): 115 x 50 x 48 cm Se beste tilbud(1740 kr)

Master Fitness Silver er en rimelig treningsbenk som passer godt til hjemmegymmet.

Ryggstøtten kan justeres mellom 5 ulike nivåer. Her får man greit med variasjonsmuligheter. Samtidig er det greit å nevne at treningsbenkene fra Masterfit og Abilica har flere justeringsmuligheter.

Også setet kan justeres på denne modellene. Her kan man velge mellom 3 nivåer, som gjør det relativt enkelt å tilpasse benken etter eget behov.

Den maksimale vektkapasiteten er 200 kg. Selv om dette er nok for de fleste av oss, finnes det andre treningsbenker der ute som har en mer robust konstruksjon. Til denne prisen er vektkapasiteten likevel mer enn fornuftig.

Det samme gjelder for stabiliteten. Master Fitness Silver er ikke den mest stabile treningsbenken på markedet. Det kan man strengt talt heller ikke forvente til denne prisen.

Ellers er polstringen god nok. Putene har en tykkelse på 5 cm, som gjør at benken er godt egnet til relativt tunge løft.

Egenvekten til benken er 25 kg. Dette gjør at Master Fitness Silver er relativt vanskelig å flytte på, da benken ikke er utstyrt med egne transporthjul.

Master Fitness Silver er et prisvennlig alternativ til hjemmegymmet. Ryggstøtten kan justeres mellom 5 ulike posisjoner!

Fordeler

  • Justerbar ryggstøtte.
  • Justerbart sete.
  • Fornuftig pris.
  • Grei polstring.

Ulemper

  • Litt ustabil ved tyngre vekter.
  • Mangler transporthjul.
  • Maksimal vektkapasitet kunne vært høyere.

FAQ: Ofte Stilte Spørsmål

Hvilken treningsbenk ble best i test?

I vår test av treningsbenker har vi kåret Abilica Premium FID Bench 2.0 til best i test.

Dette er en robust treningsbenk som inngår i Abilicas egne Premium-serie. Treningsbenken takler hele 250 kg, og både setet og ryggstøtten kan justeres!

Hvor mye koster en treningsbenk?

Som med det meste annet er det relativt stor prisforskjell mellom de ulike treningsbenkene.

De rimeligste modellene koster gjerne ikke mer enn en tusenlapp. Treningsbenker i dette prissjiktet har ofte få funksjoner, og komforten er typisk ikke helt på topp.

På den andre siden av skalaen har man premiumvalgene, som kan koste mer enn 4.000 – 5.000 kroner. Disse benkene er gjerne langt mer funksjonsrike, og har samtidig fått et betydelig løft når det kommer til komfort.

Hvordan velge riktig treningsbenk?

Sammenlignet med annet treningsutstyr er det ikke veldig vanskelig å velge en grei treningsbenk.

I første omgang bør du se på hvor mye plass treningsbenken tar. Om du vet at du skal flytte en del på benken kan det samtidig være greit at den ikke veier alt for mye.

Vi råder deg også til å ta en titt på den maksimale vektkapasiteten til treningsbenken. Mange har kjøpt katta i sekken ved at de går for en treningsbenk med lav vektkapasitet. Man får rett og slett ikke trent med de vektene man ønsker.

Ellers er naturligvis pris en faktor man bør ta hensyn til, og treningsbenken må samtidig være komfortabel. Vi har tatt høyde for alle disse faktorene i vår test!

Bør treningsbenken være justerbar?

At en treningsbenk er justerbar vil si at ryggen kan heves, og eventuelt senkes.

Generelt sett anbefaler vi at man kjøper en justerbar treningsbenk. Med en justerbar treningsbenk kan du ta langt flere øvelser, og de justerbare benkene koster ikke så veldig mye mer heller!

Les også: Test av multigym og styrkeapparater