Populært nå
5 øvelser mot stiv nakke: Disse fungerer faktisk
Er også du plaget med stiv nakke? Da bør du lese videre for tips og råd som vil hjelpe deg! Veldig mange sliter med vond og stiv nakke. Og problemet er bare økende! Dette skyldes at vi i større grad... Øvelser
Slik trener du øvre bryst: Gode øvelser
Mange som trener bryst synes det er vanskelig å få god utvikling i den øvre delen. Det er ikke uten grunn – øvre bryst er nemlig krevende å isolere, og mange vanlige brystøvelser aktiverer hovedsakelig midtre og nedre del av... Styrketrening
Opplevd at du skjelver etter trening? Dette kan være årsaken!
Har du opplevd at musklene eller hendene skjelver litt etter trening? Da bør du lese videre og finne ut årsaken! Om du har trent skikkelig hardt er det ikke uvanlig at man kan skjelve litt etter treningsøkten er ferdig. For... Helse
Tren deg til strammere lår og sprettrumpe!
Våren er her og det nærmer seg tiden for shorts og bikini, ferietur og dukkerter i vannet. Og vi er vel ikke alene om å ønske oss stramme, fine lår og ei sprettrumpe som passer til? Rumpa er ikke bare... Styrketrening
