Gir frukt og grønnsaker større muskler?
Frukt og grønnsaker er sunt. Det vet de fleste av oss. Til motsetning er det nok ikke alle som vet nøyaktig hvorfor det er så sunt. Selvfølgelig. De fleste vet at frukt og grønnsaker inneholder vitaminer og antioksidanter. Men visste... Kosthold
Hva er forskjellen på Whey 80 og Whey 100?
Proteinpulver og proteinbarer er av de mest populære kosttilskuddene på markedet. Den desidert vanligste utgaven av proteinpulver er Whey protein, som tilbys som både Whey 80 og Whey 100. Whey protein er egentlig det vi på norsk kaller for myse.... Kosttilskudd
T-bar Roing: Ultimat øvelse for ryggmuskulaturen!
Du har kanskje hørt om både fremoverbøyd og sittende roing. Men har du hørt om t-bar roing? T-bar roing er en fantastisk øvelse for å bygge en fyldig og massiv ryggmuskulatur, og er derfor en øvelse vi anbefaler til alle... Øvelser
Gå ned i vekt: Gjør du disse feilene?
Det er mange som har et stort ønske om å gå ned i vekt. For enkelte er det bare snakk om et par kilo, mens for andre er det kanskje snakk om flere titalls kilo. De fleste er nok klar... Kosthold
Effektiv ferietrening med treningsstrikk
Tiden er inne hvor du reiser til fjernere strøk for å nyte egentid med deg selv, familie og venner. Det å komme seg bort fra hverdagslivet og treningsrutiner er godt for både sinn og kropp, men mange vil oppleve at... Styrketrening
Ergometersykkel vs spinningsykkel: Hvilket apparat er best?
Du har sikkert prøvd deg på en ergometersykkel eller en spinningsykkel før. Mange lurer på hva som er best. Er det ergometersykkelen eller spinningsykkelen? Til tross for at apparatene er veldig like, er det likevel noen forskjeller du bør være... Utholdenhetstrening
