Calisthenics for nybegynnere: Guide & treningsprogram
Har du alltid vært fascinert av de som er helt råe når det kommer til å trene med egen kroppsvekt? Selv om du kanskje ikke har en helt klar oppfatning av hva calisthenics egentlig er, er sjansen stor for at... Trening
Lei markløft? Her får du noen gode alternativer
Markløft med stang er en effektiv øvelse for å bygge både styrke og muskelmasse. Men finnes det noen gode alternativer til markløft? Markløft er ofte omtalt som kongen av styrkeøvelser. Øvelsen trener primært rygg, setemuskulatur og lår, men involverer også... Øvelser
Smør vs margarin: Hva er sunnest?
Informasjonen i denne artikkelen er inspirert av artikler fra HelseNorge.no. Mange lurer på hva slags fett man bør bruke i det daglige. Og her finnes det mange ulike meninger. Enkelte mener at mettet fett er bra for deg, mens andre... Helse
Hva er den beste beinstillingen i knebøy?
Knebøy er en av tidenes mest populære styrkeøvelser. Men vet du egentlig hvordan du bør ta øvelsen? Det er sjeldent man ser et treningsprogram uten knebøy. Enten det skulle være snakk om goblet squats, frontbøy eller vanlige knebøy, er det... Styrketrening
