Populært nå
Smerter under foten: Dette er øvelsene som hjelper
Er du plaget av smerter under foten? På fagspråket kalles det plantar facitt og er en smertefull og plagsom tilstand. Heldigvis finnes det hjelp å få. Les videre for å lære mer om øvelsene som hjelper mot smerter under foten!... Helse
Knebøy, markløft og benkpress: Riktig teknikk i baseøvelser
Knebøy, markløft og benkpress – alle 3 regnes som baseøvelser. Og det er uhyre viktig å utføre rett teknikk på samtlige, både for å kunne øke muskelstyrke og for å unngå fremtidige skader. Definisjonen av baseøvelser er øvelser som involverer... Øvelser
Hip Thrust: Teknikk og fordeler
Hip thrust er en solid øvelse som for både lår og rumpe. I denne artikkelen forklarer vi hvordan du trener hip thrust, og går nøye gjennom teknikken. Med på kjøpet får du også 5 gode fordeler ved å ha inkludere... Øvelser
HRV: Hva er det egentlig, og hva er normal HRV?
Har du noensinne lurt på hvorfor pulsen din går litt raskere når du puster inn, enn når du puster ut? Om du har en passelig ny puls- eller aktivitetsklokke har du kanskje tenkt over at den måler noe som heter... Helse
