Løpetest: Tar du denne utfordringen på strak arm?
Mange gjemmer seg bak at de synes kondisjonstrening er kjedelig. Ofte dreier det seg nok heller om at kondisjon både er slitsomt og krevende. Uavhengig av hva som skulle være grunnen til at du ignorerer kondisjonstreningen, så er grunnen i... Tredemølle
Blålysbriller Test: Disse er best i test
Vurderer du å gå til anskaffelse av blålysbriller? Da bør du sjekke ut våre anbefalinger! Flere og flere sverger til at blålysbriller bidrar til bedre søvn og beskyttelse for øynene. Enkelte går så langt som å hevde at blått lys... Helse
Blåbær mot høyt blodtrykk: Fungerer det?
Det er mye man kan gjøre på egenhånd for å senke blodtrykket. Kan det å spise blåbær ha en effekt? Hva er blodtrykk? Blodtrykk er en måling på hvor hardt blodet presser mot veggene i blodårene. Når man måler blodtrykk... Helse
Vondt i nakken når du tar sit-ups? Slik unngår du det!
Får du vondt i nakken mens du tar sit-ups? Slik trenger det jo ikke være. Følg disse rådene, og vi nærmest garanterer at øvelsen vil føles bedre! Sit-ups er en av de mest populære mageøvelsene som finnes. Svært mange treningsprogrammer... Styrketrening
Mat med mye jern: Alt du trenger å vite
Jern er et essensielt mineral som er spesielt viktig for kroppen. I følge Blodsjekk.no er faktisk jernmangel en av de vanligste ernæringsmanglene i Norge, og den viktigste årsaken til lav blodprosent. I denne artikkelen tar vi en nærmere titt på... Kosthold
Mobilitet vs fleksibilitet: Hva er egentlig forskjellen?
Du har kanskje hørt at du bør jobbe med både mobiliteten og fleksibiliteten. Men hva er egentlig forskjellen? Uavhengig av hvordan du trener har du sannsynligvis hørt at både mobilitet og fleksibilitet er noe du bør fokusere på. Til tross... Trening
