Populært nå
Bør man trene til failure?
Å trene til failure, eller til total utmattelse, vil si at man tar så mange repetisjoner at man rett og slett ikke klarer mer. Rent teknisk så oppstår failure når musklene ikke klarer å produsere nok kraft til å fortsette... Styrketrening
Bedre kontroll på kostholdet? Før du endrer noe, gjør dette!
Det virker som at det er for enkelt til å være sant, men vitenskapen støtter oppunder det. Med dette ene, og enkle tipset kan du lære mye om ditt eget kosthold. Gvem vet, kanskje kan du også gå opp eller... Kosthold
Sunn snacks: Flere har lite kalorier
Å spise sunt og variert er viktig for at kroppen skal fungere optimalt. Men det er ikke alltid så lett å holde seg til sunne alternativer. Det kan være fristende å hive innpå med sjokolade, chips og andre usunne snacks.... Kosthold
Granateple: Er det virkelig så sunt for deg?
Du har kanskje hørt om supermat. Supermat er ikke en egen gruppe av matvarer. De er derimot kjennetegnet ved at de inneholder svært mye av de viktige næringsstoffene. Mange er nok av den oppfatningen av at supermat må være noe... Helse
