Stigningsløp på bane
Effektiv kondisjonstrening med stigningsløp
Vil du bli raskere? Eller kanskje du bare vil variere kondisjonstreningen litt? Da bør du prøve deg på noen stigningsløp. Å legge inn noen økter med stigningsløp er en enkel metode for å variere litt på kondisjonstreningen. Selv om stigningsløp...
Utholdenhetstrening
Kvinne trener i klatrestativ
Beste treningstights for damer: Se våre anbefalinger
Treningstights er i vinden, og vi vet at det ikke alltid er like enkelt å finne den rette, enten du er opptatt av komfort eller stil. Uansett hvilken sport du driver med, så finnes det en tights som skal hjelpe...
Samletester
Mann som trener bicepscurls
Giant sets: En effektiv metode for økt muskelvekst
Du har helt sikkert hørt om supersett før. Men har du prøvd deg på giant sets? Tid er noe vi aldri får tilbake. Nettopp derfor bør vi også gjøre mest mulig ut av den tiden vi har. Denne tankegangen gjelder...
Styrketrening
Jumping Jacks
Effektive AMRAP-økter: Her vil du virkelig få kjørt deg
AMRAP-økter er enkle, intensive og effektive. I denne artikkelen gir vi deg 2 AMRAP-økter. Den ene økten passer utmerket for styrke, mens den andre vil forbedre kondisjonen din. Tør du å prøve? AMRAP. Om uttrykket er nytt for deg, så...
Styrketrening
Blålysbriller
Blålysbriller Test: Disse er best i test
Vurderer du å gå til anskaffelse av blålysbriller? Da bør du sjekke ut våre anbefalinger! Flere og flere sverger til at blålysbriller bidrar til bedre søvn og beskyttelse for øynene. Enkelte går så langt som å hevde at blått lys...
Helse
Øvelser med medisinball: Effektiv trening
Øvelser med medisinball: Effektiv trening
Har du noen gang prøvd å trene med en medisinball? Det er langt tyngre og mer effektivt enn du kanskje tror. Her vil vi gi deg forslag til ulike øvelser med medisinball.  De senere årene har det blitt mer og...
Øvelser