Populært nå
Bedre resultater med Cluster Sett!
Det mest vanlige for de som trener styrke, er å dele opp øvelsene i x antall sett, og y antall repetisjoner – med en standard pause på 1-3 minutter mellom settene. Men, når det kommer til å øke både styrke... Styrketrening
Visceralt fett: Hva er det, og hvorfor er det farlig?
Fedme og overvekt er en av nåtidens store helseproblemer, og stadig flere nordmenn ligger langt over normalvekt. Det er derimot ikke ett fett hvor på kroppen fettet hopes opp! Visceralt fett, eller bukfett, er det virkelig farlige fettet. Vi skal... Helse
Anbefalte tredemøller: Beste til hjemmebruk (Guide)
Vurderer du å kjøpe en tredemølle? Her hos GetFitness har vi utført en grundig gjennomgang av en lang rekke tredemøller på det norske markedet. I løpet av de siste årene har det blitt ekstremt populært med tredemøller til hjemmebruk. Her... Samletester
Begynne å trene som voksen? Sjekk ut våre tips
Er du 40 + og vil komme i gang med styrketrening? Enten du aldri har trent styrke tidligere eller det er to tiår siden sist treningsøkt, kan det være vanskelig å vite hvordan du skal begynne å trene som voksen. I... Styrketrening
Effektivt treningsprogram for stepkasse
Stepkasser er billige og enkle i bruk. Prøv dette effektive treningsprogrammet! En stepkasse gjør det enkelt å gjennomføre intensive treningsøkter uten at man trenger mye utstyr. Økten i denne artikkelen inkluderer både under- og overkroppen. Samtidig vil du utvilsomt kjenne... Styrketrening
