Hvilepuls: Hva er normalt for folk flest?
Hvilepuls omtales ofte som et godt mål på hvor god form man er i. Så godt som alle pulsklokker har funksjoner for å måle hvilepulsen. Det ser samtidig ut til at folk blir mer og mer opptatt av nettopp dette.... Helse
7-minutters økt for rumpe og bakside lår!
Sliter du med å finne tid til en real treningsøkt? Ingen fare, du er langt ifra alene. Med alle hverdagens plikter og gjøremål kan det være vanskelig å sette av 1 – 2 timer for å komme seg ned på... Styrketrening
Mat som gir energi og overskudd: Enkle råd
Vi alle har vel behov for litt ekstra energi i hverdagen. Mange løser dette ved å drikke mer kaffe eller energidrikk. Men visste du at du også kan øke energinivået ved å spise mer av enkelte matvarer? Ikke bare vil... Helse
Slik kan du trene bakside lår og rumpe uten vekter
Ingen legcurl-maskin eller vektstang i nærheten? Ingen fare. Du trenger ikke vekter for å få inn en skikkelig treningsøkt! Til tross for at de aller fleste bruker et apparat eller en vektstang for å trene bakside lår, er det mange... Styrketrening
Treningsstrikk Test: De beste treningsstrikkene
Treningsstrikker er noen av de mest fleksible treningsverktøyene som finnes, og passer perfekt til både nybegynnere og erfarne. Hvilke treningsstrikker har vi kåret til best i test? Test av treningsstrikker: Dette er våre anbefalinger Abilica Exertube ECO Booty Builder Mini... Samletester
