Populært nå
Tips: Slik måler du fremgang fra styrketrening
Vi prøver konstant å forbedre oss selv. Noen prøver å gå ned i vekt, mens andre prøver å legge på seg mer muskler. Mange føler nok at de har hatt en viss progresjon siden de investerer så mye tid på... Trening
Er sushi sunt? En oversikt over næringsinnhold og kalorier
Sushi, som faktisk betyr sur ris, er en rett som har tatt Norge med storm de siste tiårene. Den japanske matretten finnes i uendelig mange varianter, og kan tilpasses for de aller fleste smaker. På den måten kan selv de... Kosthold
Fronthev med manualer: Slik gjøres øvelsen
Fronthev med manualer er en populær øvelse for skuldrene. Vi ser nærmere på teknikken, samt fordelene og ulempene med øvelsen! Fronthev med manualer er en populær styrkeøvelse som hovedsakelig trener skuldrene. Spesielt den fremre delen av deltamusklene. I tillegg aktiveres... Øvelser
Treningsprogram for nybegynnere: Så enkelt er det!
Mange sitter med en følelse av at de vil / bør begynne med styrketrening, men er ikke riktig sikre på hvordan de skal sette i gang. Vanlige spørsmål man stiller seg om man er nybegynner og ønsker å begynne med... Styrketrening
