Subscribe Now

Trending News

Kategori: Styrketrening

FST-7 Treningsprogram fungerer som en testobooster
Styrketrening

FST-7 Treningsprogram

Du har kanskje hørt om FST-7 før, og at dette er en treningsmetode mange av de store byggerne sverger til. FST står egentlig for Fascia Stretch Training, og er en treningsmetode som legger belastning på bindevevshinnen rundt muskulaturen ved å utføre 7 intensive sett av…