Subscribe Now

Trending News

Kategori: Styrketrening

5 myter om styrketrening
Styrketrening

5 myter om styrketrening!

Det finnes utallige måter å trene styrke på, og det er nok mange som fortsatt trener slik som bodybuilderne gjorde før i tiden. Forskning som er utført viser forøvrig at den «gamle måten» å trene på ikke nødvendigvis gir de beste resultatene. Men hva er…

Sti-ups og skaderisiko
Styrketrening

Bør du unngå sit-ups?

De aller fleste som har trent magemusklene har antageligvis prøvd sit-ups, eller i det minste hørt om øvelsen. Men er egentlig sit-ups en god øvelse for magen, eller er øvelsen forbundet med høy skaderisiko? Det er mange som hevder at sit-ups faktisk er forbundet med…