Bård | GetFitness

Ute og spiller footgolf

Lei vanlig trening? Da bør du prøve FootGolf

Svette treningsstudio og spinnville instruktører kan bli for mye av det gode av og til. Hva med å prøve noe nytt? Er du lei av den vanlige treninga med løping og styrketrening? Da er vi flere. Det er jo ikke... Trening

Er det sunt å faste

Er det sunt å faste? Hva sier forskningen?

Har du kommet godt i gang med trening, men ser ingen endring på vekta? Ønsker du å finne en ny måte å få vekk overflødig fett? Da kan faste være noe for deg! Mange velger å følge en diett hvor... Helse

Kvinne som trener utendørs

Utetrening: Slik kommer du i gang!

Trene på treningsstudio eller ute i all slags vær? Med utetrening kan du faktisk slå to fluer i samme smekk! Det er mange fordeler med å trene utendørs. I tillegg til selve treningen får du mer sollys, frisk luft og... Helse

Viser en kvinne som skal løpe en tur

Løpe en mil? Det er ikke så vanskelig som du tror

Har du endelig kommet deg opp av godstolen og begynt å trene, så er du allerede godt på vei til å klare å løpe 1 mil. Kondisjonstrening trenger heller ikke være kjedelig. Med disse tipsene kan du enkelt komme i... Løpesko

Mindful Eating portrett

Mindful Eating: Slik fungerer det!

Det fins mange konsepter innenfor mat og helse, og en av dem er Mindful Eating. Uten å vite svaret, vil nok mange kunne si at det har noe med tankesettet vårt å gjøre, og det kan vi være enige i.... Helse

Basisvarer til kjøleskapet

Disse basisvarene bør du alltid ha i kjøleskapet

Sliter du med at du er uopplagt og i dårlig form? Med disse basisvarene i kjøleskapet kan du løfte motivasjonen og komme i bedre form. Enten du trener eller bare vil leve litt sunnere, så har kostholdet ditt mye å... Helse