Avatar

Hege Vestrum

Hege trives spesielt godt inne på treningssenteret, og har gjennom over 5 år med aktiv styrketrening tilegnet seg mye nyttig kunnskap. Hege har gjennomført flere online kurs i forbindelse med trening og kosthold, og gjør samtidig en svært god jobb som produkttester her hos oss.
Star nutrition creatine monohydrate
Star Nutrition Creatine Monohydrate: Effektivt kreatin
Vil du ha bedre resultater fra treningen, men er usikker på hvilket kosttilskudd du bør velge? Da anbefaler vi Creatine Monohydrate fra Star Nutrition – et prisvennlig kreatintilskudd som gir gode resultater. Med utallige kosttilskudd på markedet er det utfordrende...
Kosttilskudd
Star Nutrition Whey 80 Proteinpulver
Whey 80 Test: Prisvennlig proteinpulver fra Star Nutrition
Trenger du et nytt proteinpulver? Vi har testet Whey 80 fra Star Nutrition, et av Nord-Europas mest solgte proteinpulver. Er du på jakt etter et proteinpulver som leverer på smak, kvalitet og pris? Da kan Whey 80 fra Star Nutrition...
Kosttilskudd
100% whey proteinfabrikken
Test av 100% Whey Protein fra Proteinfabrikken
Markedet for proteinpulver har eksplodert de siste årene, og fortsetter å øke i popularitet. Vi har testet 100% Whey Protein fra Proteinfabrikken. Hva våre erfaringer? 100% Whey Protein: Kort oppsummert Proteinpulver av høy kvalitet 100% Whey fra Proteinfabrikken er et...
Kosttilskudd
Kreatin monohydrat fra proteinfabrikken
Proteinfabrikken Kreatin Monohydrat Test: Effektivt kosttilskudd!
Vi har testet Proteinfabrikkens egne kreatin monohydrat. Naturligvis vil vi da dele våre erfaringer med dere! Kreatin er blitt et veldig populært kosttilskudd, og mange dedikerer sin suksess nettopp til dette produktet. Kosttilskuddet har blitt kjent for sine dokumenterte fordeler...
Kosttilskudd
Protein Pancake proteinfabrikken
Protein Pancake fra Proteinfabrikken: Les vår test
Hva er bedre enn Toro pannekakemiks? For oss treningsentusiaster er det selvfølgelig Protein Pancake fra Proteinfabrikken. Denne har vi gledet oss til! Protein Pancakes fra Proteinfabrikken er en pulvermiks som gjør det enkelt å lage gode og proteinrike pannekaker for...
Kosthold
Flytende eggehvite fra proteinfabrikken
Flytende eggehvite fra Proteinfabrikken: Genialt produkt!
Det ble travelt på kjøkkenet når vi endelig fikk flytende eggehvite fra Proteinfabrikken. Dette produktet har vi gledet oss til å teste! Egg er en fantastisk basisvare som kan brukes til nesten alt. De aller fleste liker egg, både for...
Kosthold
Tannbleking
Beste tannbleking: Disse er best i test
Er du på jakt etter den beste tannblekingen du kan ta hjemmefra? Da har du kommet til rett sted! De aller fleste av oss vil vel helst ha et skinnende hvitt smil. Fargen vi har på tennene våre kan faktisk...
Samletester
DentaWorks tannbleking erfaringer
DentaWorks Erfaringer: Tannbleking som fungerer?
DentaWorks tilbyr produkter for tannbleking til det norske folk. I denne artikkelen ser vi nærmere på produktutvalget hos DentaWorks, og tar samtidig en titt på kundenes erfaringer med tannblekingsproduktene. Tannbleking er ikke lenger kun forbeholdt Hollywood-stjernene. Et strålende hvitt smil...
Skjønnhet
Vippeserum
Beste Vippeserum: Disse er best i test
Øyevippene våre er rammen til det man først legger merke til hos et annet menneske, nemlig øynene. Og hvem ønsker seg vel ikke lange, vakre og tykke øyevipper som fremhever øynene våres på best mulig måte? Dessverre er ikke alle...
Samletester
Ned i vekt stor bukse
10 tips for deg som vil gå ned i vekt og bli der
Er du en av de som aldri klarer å gå ned i vekt? Eller kanskje du er en av de som først går ned noen kilo, før kiloene plutselig popper opp igjen på vekta? For mange av de som prøver...
Kosthold
Står på vekta etter å ha gått opp i vekt fort
5 grunner til at du har gått raskt opp i vekt
Det kan være mange grunner til at du har gått opp i vekt på kort tid. Vi ser nærmere på noen av de vanligste årsakene. At vekten varierer litt over tid er helt vanlig. I blant går man opp noen...
Helse
Intens mageøvelse med vekt
Mageøvelser med vekt: Disse må du bare prøve
Det finnes mildt sagt mange mageøvelser man kan ta. Om du virkelig vil få kjørt deg kan det være en god idé å prøve mageøvelser med vekt. Om du har vært en tur på treningssenteret, eller bare har trent litt...
Øvelser
Iviskin G3 Hårfjerner
Iviskin G3 Erfaringer: En solid IPL-hårfjerner!
Iviskin G3 (noen ganger kalt Ivyskin G3) er en kraftig og skånsom IPL-hårfjerner, som så langt har mottatt svært gode tilbakemeldinger fra forbrukerne. Hva ble resultatet i vår test av Iviskin G3, og hva ble våre erfaringer? Iviskin G3 Erfaringer...
Produkttest
IPL Hårfjerning
IPL Hårfjerning Test: De beste på markedet
Er du lei av å bruke masse tid med den slitsomme barberhøvelen? Da kan det hende en IPL-hårfjerner kan være noe for deg! Mange er nok lei av at de må bruke barberhøvelen opptil flere ganger hver eneste uke. Etter...
Samletester
Push-ups varianter
Utfordring: 6 intensive varianter av push-ups!
Push-ups er så mye mer enn bare en øvelse for nybegynnere. Om du har behov for litt variasjon i treningen anbefaler vi at du tar en titt på disse 6 variantene av push-ups! Diamant push-ups vil legge mer belastning på...
Øvelser
Feil på diett
3 nybegynnerfeil på diett: Disse bør du unngå!
Går ikke dietten helt som planlagt? Da bør du sjekke om du gjør noen av disse klassiske nybegynnerfeilene! Alle kan forandre kroppen sin til det bedre, gitt at de gjør de rette tingene over tid. For å gjøre de rette...
Kosthold
Repetisjonstempo
Slow Reps vs. Fast Reps: Hva er best?
Mange er usikre på hvilket tempo man bør trene styrketrening med. Hva er best? Slow reps eller fast reps? Når det kommer til styrketrening har det faktisk en del å si hvor raskt du tar hver enkelt repetisjon. Repetisjonstempoet kan...
Styrketrening
Test av treningsstrikker
Treningsstrikk Test: De beste treningsstrikkene
Treningsstrikker er noen av de mest fleksible treningsverktøyene som finnes, og passer perfekt til både nybegynnere og erfarne. Hvilke treningsstrikker har vi kåret til best i test? Test av treningsstrikker – Best i Test 2023 Abilica Exertube ECO Booty Builder...
Samletester
Gorilla Burpees
Gorilla Burpees: En snillere variant!
Burpees har fått en god del kritikk om gjennom årene. Hva med å prøve gorilla burpees? Du har sannsynligvis hørt om burpees, og kanskje har du prøvd øvelsen også. Er du en av de som har merket at det legges...
Øvelser
Crossfit hjemmeøvelser
Gode CrossFit-øvelser til hjemmetrening
For de av dere som skulle ha levd under en stein de siste 10 årene, og ikke har hørt om crossfit, så er crossfit enkelt og greit en treningsform med fokus på funksjonelle øvelser – som utføres med høy intensitet....
Øvelser