Effektive AMRAP-økter: Her vil du virkelig få kjørt deg
AMRAP-økter er enkle, intensive og effektive. I denne artikkelen gir vi deg 2 AMRAP-økter. Den ene økten passer utmerket for styrke, mens den andre vil forbedre kondisjonen din. Tør du å prøve? AMRAP. Om uttrykket er nytt for deg, så... Styrketrening
Sliter du med skuldersmerter? Vi gir deg noen gode øvelser
Et svært vanlig problem for de som trener mye er skuldersmerter. Smerter i skuldrene kan ha mange årsaker, og ofte er det slik at man selv kan gjøre noe med det. Mange skader oppstår fordi man enten trener for tungt... Helse
4 effektive øvelser med kettlebells
På tide å endre litt på treningsoppsettet? Da bør du prøve disse effektive øvelsene med kettlebell! Kettlebells er ikke noe nytt, men de blir stadig mer populære. Og det med god grunn. Trening med en kettlebell kan gjøre underverker for... Øvelser
Hydrert i sommervarmen: Drikk nok vann!
Sommervarmen har kommet. Flere og flere trekker ut i varmen for å trene. Slik holder du deg hydrert gjennom sommeren! Desto bedre vær, desto flere ser man ute på trening. Men, det varme og gode været øker også risikoen for... Helse
Slik lager du et helt eget treningsprogram
På utkikk etter det beste treningsprogrammet? Ofte kan det faktisk være det du lager selv! Det finnes ekstremt mange treningsprogram der ute. Noen av dem er gode, mens andre er.. vel, ikke like gode. Misforstå oss rett. Enkelte av treningsprogrammene... Styrketrening
Test av Pulsklokker: Best i Test
På utkikk etter en pulsklokke som gir deg god og motiverende informasjon om treningen? Vi gir deg oversikten over de beste sportsklokkene på markedet! I løpet av kun noen år har pulsklokkene mer eller mindre blitt et must for de... Samletester
6-12-15-Metoden: Effektivt for muskelvekst!
6-12-25-metoden er en knallhard treningsmetode. Den passer best for mer erfarne utøvere, og legger til rette for muskelvekst og økt forbrenning! I tillegg er metoden perfekt om du har begrenset med tid på treningssenteret. Tidsbesparende vil likevel ikke si at... Styrketrening
Påvirker sosiale medier hvordan vi spiser?
I løpet av kort tid har sosiale medier blitt en stor del av livene våre. Men kan de sosiale mediene også påvirke kostholdet vårt? Sosiale medier har mer eller mindre revolusjonert hvordan vi lever livene våre. De kan påvirke både... Helse
Har du hip shift når du trener knebøy? Slik unngår du det!
Har du hørt om hip shift før? Veldig mange har hip shift når de tar knebøy. Kanskje er du en av de? Hip shift, eller «hofteforskyvning» på norsk, er et veldig vanlig problem for de som trener knebøy. Hip shift... Styrketrening
Sonos Roam Test: Et portabelt råskinn!
Sonos glimter til med sin første portable høyttaler. Men klarer Sonos Roam å leve opp til forventningene? Sonos Roam: Kort oppsummert Stilrent design og god byggekvalitet Stilrent design. 430 gram. Vann- og støvresistent. Før lanseringen av Roam var Move det... Produkttest
4 gode grunner til å trene utendørs
Mange av oss er ofte på treningssenteret, og det er fort gjort å glemme at man også kan ha godt av å trene utendørs en gang i blant. Om du er en av de som sliter med fantasien så kan... Friluft
3 supersett for muskelmasse og symmetri!
Har du lyst til å få mest mulig ut av treningen din? Da anbefaler vi at du prøver disse supersettene! Supersett vil ikke bare gjøre treningsøkten mer intensiv. Om du velger gode øvelser vil supersett også kunne sikre god symmetri... Øvelser
Komplett treningspakke til hjemmetrening fra Abilica!
Inneholder annonsørlenker Trening hjemmefra har aldri vært mer populært. Stadig flere ser ut til å hoppe på trenden. I takt med den økende trenden ser man også at flere og flere av leverandørene tilbyr skreddersydde pakker for hjemmetrening. Men hva... Styrketrening
Trene biceps hver dag i 3 uker og få større armer?
Har armene sluttet å vokse? Eller har de egentlig aldri vokst? Da er det kanskje på tide at du prøver ut mer ekstreme metoder. Og ja, du kan faktisk trene armer hver dag i en liten periode uten at det... Styrketrening
Effektiv HIIT-økt med manualer og hoppetau!
Klar for en rask og intens treningsøkt? Det eneste du trenger er et sett med manualer og et hoppetau! Det er ingen hemmelighet at intensive treningsøkter gir bedre kondisjon. HIIT er en av de mest populære treningsformene for alt fra... Styrketrening
Test av Trådløse Ørepropper til Trening – Best i Test
Man skal ikke undervurdere effekten av god musikk på trening. Vi gir deg oversikten over de beste trådløse øreproppene til trening! Tiden hvor øreproppene må kobles til telefonen med kabel er forbi. Nå er det de trådløse øreproppene som gjelder.... Samletester
3 øvelser for store triceps: Disse fungerer faktisk
De aller fleste velger nok å vie litt av tiden sin til å trene armer. En feil mange gjør når det er tid for å bygge store armer, er å gi altfor mye oppmerksomhet til biceps. Men hva med triceps?... Øvelser
Flytematte / AirTrack Test: Best i test hos oss
Hva er vel bedre enn å ha det litt gøy ute på vannet? Vi har testet AirTracks og flytematter! Airtracks har blitt mer og mer populært i løpet av de siste årene. Ikke bare passer mattene perfekt til treningsøkter utendørs.... Friluft
