Black Week hos NA-KD: Slik får du gode tilbud
Årets største salg nærmer seg med stormskritt, og vi er nok ikke alene i å glede oss til dette. Vi snakker selvfølgelig om Black Week. Black Week er årets beste handleuke, og mange velger å handle klær på Black Friday.... Trening
Hvordan kan man sove med isjias? Enkel guide!
Informasjonen i denne artikkelen er ment som generelle, ikke-medisinske råd. Er du lei av søvnløse netter på grunn av ryggplager? Trenger du tips til hvordan du kan få sove med isjias? Hva er isjias? I ryggen ligger ryggsøylen som består... Helse
Hodelykt Test: Dette er ekspertenes anbefalinger
Når mørket har lagt seg kan det lønne seg å ha en hodelykt for hånden. I vår test får du full oversikt over de beste hodelyktene på det norske markedet. Hvilken hodelykt ble best i test? Les videre i vår... Friluft
3-splitt treningsprogram: 3 ulike varianter
Det finnes utallige treningsprogrammer der ute. Vi ser nærmere på ulike 3-splitt treningsprogrammer, og hvem programmene eventuelt passer for. Hva er et splittprogram? Når man skal sette opp et treningsprogram er det mange ulike å organisere det på. Noen trener... Styrketrening
Concept2 RowErg PM5 Test: Et bra premiumvalg
I vår test av Concept2 RowErg PM5 har vi tatt hensyn til faktorer som pris, ytelse, funksjoner, konstruksjon og holdbarhet – samt hvor letthåndterlig den er. Den samlede vurderingen representerer hvor mye valuta du får for pengene. Tips: Vil du... Produkttest
Løpekalkulator: Finn farten din med vår enkle kalkulator
Har du også blitt bitt av basillen og begynt med løping? Da kan det jo være greit å få litt oversikt over hvor raskt man løper! Selv om mange aktivitetsklokker og pulsklokker er utstyrt med innebygd GPS, er det ikke... Utholdenhetstrening
Balansebrett Test: Hvilket brett ble kåret til best i test?
Du trenger faktisk ikke masse utstyr for å trene kjernemuskulaturen. Hva med å skaffe et balansebrett? Du er kanskje flink til å trene allerede. Både kondisjon og styrke. Men har du styr på balansen? Et balansebrett er faktisk et nyttig... Samletester
Treningsbenk Test: Dette er de beste treningsbenkene
Mange velger å gjennomføre treningsøktene hjemmefra. Da kan det være veldig praktisk med en god treningsbenk! I løpet av de siste årene har mange valgt å investere i et lite hjemmegym. På hjemmegymmene finner man gjerne et kardioapparat, strikker, kettlebells,... Samletester
Hvordan sette opp kostholdsplan? Sjekk disse tipsene
Planlegger du å sette opp din egen kostholdsplan, men vet ikke helt hva du bør tenke på? Vi gir deg nyttig informasjon om kostholdsplaner og om hvilke matvarer du bør ha med i kostholdet ditt. 1. Finn ditt energiforbruk Når... Helse
Tøye etter trening: Hvorfor er det viktig?
Hjelper det å tøye etter trening? Ikke hvis målet er å unngå stølhet. Derimot er det mange andre grunner til at du likevel bør avslutte treningsøkten med å tøye ut. Du har kanskje hørt at tøyning forebygger stølhet? Det er... Trening
Benkpress Kalkulator: Gjennomsnitt for menn og kvinner
Har du lurt på om du tar mer eller mindre enn gjennomsnittet i benkpress? Vi gir deg svaret! Det sies jo ofte at man ikke skal sammenligne seg så mye med andre. Det er vi forsåvidt enige i. I blant... Styrketrening
5 grunnleggende treningsprinsipper: Disse bør du kjenne til
Visste du at det er 5 grunnleggende treningsprinsipper som må oppfylles for best resultat? Trening er så mangt og defineres ulikt fra person til person. Derimot er det en ting alle er enige om, og det er at det handler... Trening
Dips med strikk: Litt ekstra hjelp er lov!
Dips er en øvelse hvor du kun bruker egen kroppsvekt, og kan være utfordrende for mange. Har du vurdert dips med strikk? Øvelser med kroppsvekt kan være gull verdt for å bygge muskler og styrke i overkroppen. Sammen med push-ups... Øvelser
Lyst på en kald en? Dette er alkoholen med minst kalorier
Man kan vel ikke akkurat påstå at alkohol er sunt. I blant er det jo likevel lov å kose seg litt. Vi ser nærmere på hvilke alkoholholdige drikker som har minst kalorier! Ferier og høytider er ofte synonymt med at... Helse
Benkpress med manualer: Dette er teknikken
Nei, benkpress må faktisk ikke gjøres med stang. Benkpress med manualer kan være minst like effektivt! Man skal lete lenge før man finner en mer populær øvelse enn benkpress. Spesielt hos oss gutta. Større brystmuskler, sterkere skuldre og solide triceps... Øvelser
Få vekk magefettet på 1 uke: Er det mulig?
Få vekk magefettet på 1 uke. Synes du det høres for godt ut til å være sant? Ja, for det er det også. Det er helt umulig å trene bort magefettet på kun én liten uke. Derimot er ikke magefettet... Helse
Padel Racket Test: Dette er ekspertenes anbefalinger
Padel er en ny og spennende sport som har tatt den norske befolkningen med storm. I denne testen kårer vi den beste padel racketen på markedet! Padel er en relativt ny sport her i Norge, og populariteten øker stadig. Det... Samletester
BMI-kalkulator: Hvor mye bør jeg veie i forhold til høyde?
Lurer du på om du veier for mye? Eller om du veier for lite? Med vår BMI-kalkulator kan du kan du enkelt regne ut din nåværende BMI. BMI-kalkulatoren kan gi deg en indikator på om du er overvektig, sterkt overvektig,... Helse
