Artikler om kosthold
På denne siden finner du alle våre artikler som er relatert til temaet kosthold. Her får du et bredt utvalg artikler som gir deg nyttig og oppdatert informasjon om både ernæring, dietter, mat for trening og mye mer.
5 råd for å dempe søtsuget
Dersom man ønsker å gå raskt ned i vekt, eller bare stramme opp litt og kvitte seg med noen kilo, er søtsuget ofte ens verste fiende. Søtsug gjenkjennes ved at man får intenst lyst på en bestemt matvare, som også... Kosthold
Gode proteinkilder: Dette er våre anbefalinger
Som de fleste av oss antageligvis ble fortalt i naturfagtimen på barneskolen. Proteiner er kroppens byggeklosser. Man ser ofte diskusjoner om hvilke karbohydrater man bør spise, og hvilket fett som er bra for deg og ikke. Det siste makronæringstoffet derimot,... Kosthold