I denne testen får du oversikt over hva som er det beste kollagen-tilskuddet på markedet.

Kort oppsummert er kollagen et protein som har stor innvirkning på både hud, ledd, hår og negler.
Et tilskudd av kollagen vil bidra til en finere og friskere hud, reduserte leddplager, og sterkere hår og negler.

Det finnes mange kollagen-produkter på markedet, og vi har derfor kåret de beste tilskuddene av kollagen som er å finne i Norge.

Vi gir deg først en oversikt over de ulike kollagen-tilskuddene vi har kåret til best i test – før vi gir deg mer dybdeinformasjon om hva kollagen faktisk er.

Beste kollagen tilskudd – Best i Test 2019

Vi i GetFitness jobber hardt for at du som forbruker skal få tilgang til de beste produktene på markedet.
Dersom du handler gjennom våre lenker, bidrar du til at vi kan fortsette å publisere kvalitetsartikler omhandlende trening og kosthold.

Vær oppmerksom på at prisene er oppdatert den 18.10.2019, og at faktiske priser kan variere.

Pure Marine Collagen
Pure Marine Collagen kommer godt ut i vår test av kollagentilskudd

Produktnavn: Pure Marine Collagen

Produktbeskrivelse: Pure Marine Collagen er laget med en av de beste kildene for kollagen, fiskeartene Pangasius og Tilapia fra Amerika og Asia.
Tilskuddet inneholder 5,3 gram kollagen per porsjon, og er helt uten kunstige farger, smaker, søtningsstoffer og konserveringsmidler.

Pris: 289 ,-

Currency: NOK

  • Pris
  • Kollageninnhold

Beskrivelse

Pure Marine Collagen er blitt fremstilt på en av de beste kildene for kollagen, og egner seg spesielt godt til deg som ønsker å opprettholde en ung og frisk hud.

Ulikt mange andre kollagen-tilskudd, er Pure Marine Collagen utvunnet fra marine kilder, som bidrar til en høyere absorpsjonsrate enn kollagen utvunnet fra kyr.

Tilskuddet tilbys i kapselform, hvor hver dosering (3 kapsler) inneholder totalt 5,3 gram kollagen.

Fordeler

  • Utvunnet fra marine kilder, som sikrer bedre opptak i kroppen.
  • Nøytral smak og lukt.
  • Ikke tilsatt kunstige farger, smaker, søtningstoffer eller konserveringsmidler.

Ulemper

  • Kapslene er laget av gelatin, som gjør dem uegnet for veganere.
Overall
5
MyoCollagen
MyoCollagen er kollagentilskuddet som har kommet best ut i vår test

Produktnavn: MyoCollagen

Produktbeskrivelse: MyoCollagen består av to typer kollagen som er spesielt viktige for hud, hår, negler, ledd og skjelett.
Tilskuddet er basert på storfe, og er utelukkende utvunnet av friske dyr som har blitt behandlet på en etisk og bærekraftig måte.

Pris: 348 ,-

Currency: NOK

  • Pris
  • Kollageninnhold

Beskrivelse

MyoCollagen er bestående av to typer kollagen, hvor begge er spesielt viktige for både hud, hår, negler, ledd og skjelett. 

MyoCollagen er spesielt utviklet for å gjenopplive huden din, ved at tilskuddet forsterker huden og gjenoppretter fuktigheten – som vil føre til reduksjon av rynker.

Tilskuddet er basert på storfe, og er utvunnet av friske dyr, på en bærekraftig måte.
Samtlige av dyrene som har blitt benyttet ved produksjonen av MyoCollagen har blitt behandlet på en etisk måte, uten hormonell behandling.

MyoCollagen inneholder mellom 8.2 – 10 gram kollagen per servering, avhengig av hvilken smak du velger.

Fordeler

  • Høyt innhold av både kollagen type 1 & type 2.
  • Utvunnet av friske dyr, på en etisk og bærekraftig måte.
  • Høyt innhold av kollagen per dosering.

Ulemper

  • Noe lavere innhold av kollagen for enkelte smaker.
Overall
5
Trec Nutrition Collagen Renover
Collagen Renover er et kollagentilskudd fra trec nutrition

Produktnavn: Collagen Renover

Produktbeskrivelse: Collagen Renover fra Trec Nutrition inneholder lettfordøyelig hydrolysert kollagen, som bidrar til fornyelse av bindevev i kroppen.
Tilskuddet er også tilsatt vitamin C, som har en rekke positive effekter på helsen.

Pris: 299 ,-

  • Pris
  • Kollageninnhold

Beskrivelse

Collagen Renover er et kollagen-tilskudd levert av den anerkjente leverandøren Trec Nutrition.

Tilskuddet inneholder en kombinasjon av kollagen hydrolysat og vitamin C – som sammen vil bidra til å forbedre elastisiteten i huden, samt gi kroppen beskyttelse mot mekanisk belastning.

En servering av Collagen Renover vil totalt gi 4,6 gram kollagen, samt 40 mg vitamin C – som er 50% av det daglige referansebehovet for vitamin C.

Det anbefales at man inntar 1-2 doseringer per dag.

Fordeler

  • Inneholder vitamin C.
  • Lettfordøyelig.

Ulemper

  • Uklart hvilken kilde kollagenet er utvunnet fra.
  • Kollageninnhold per servering kunne vært høyere.
Overall
4
Active Collagen
Active Collagen er et kollagen tilskudd som kommer godt ut i vår test

Produktnavn: Active Collagen

Produktbeskrivelse: Active Collagen er spesielt utviklet for å ivareta muskler og ledd, samt hudens naturlige utseende.
Tilskuddet er ikke et rent kollagen-tilskudd, da det inneholder virkestoffer som foruten å motvirke hudplager, skal bidra til å forebygge muskel- og leddplager.

Pris: 349 ,-

  • Pris
  • Kollageninnhold

Beskrivelse

Active Collagen er ikke et rent kollagen-tilskudd, men et sammensatt tilskudd som skal bidra til å redusere problemer tilknyttet hud, muskler og ledd.

Active Collagen består, i tillegg til kollagen, av curcumin, mangan og kobber – samt ulike vitaminer som bevarer hudens utseende.

Tilskuddet har som mål å bevare kroppens smidighet og mobilitet, og er nøye sammensatt av ulike virkestoffer – med god dokumentert effekt i kroppen.

Fordeler

  • Høyt innhold av Vitamin C & D.
  • Inneholder curcumin, som kan ha en lindrende effekt på ømme og stive ledd.
  • Inneholder kobber, som er en viktig bidragsyter for kroppens støttevev.

Ulemper

  • Noe lavt innhold av kollagen.
Overall
3.8
Vitaprana Pure Collagen
VitaPrana Pure Collagen-tilskudd

Produktnavn: Vitaprana Pure Collagen

Produktbeskrivelse: Vitaprana Pure Collagen inneholder rent kollagen, og er utvunnet på en bærekraftig måte fra nordatlantisk, villfanget torsk.
Tilskuddet inneholder kun råvarer som er uthentet via bærekraftig og miljøvennlig fiske.

Pris: 399 ,-

Currency: NOK

  • Pris
  • Kollageninnhold

Beskrivelse

Vitaprana Pure Collagen er et kollagen-tilskudd som er blitt utvunnet fra nordatlantisk, villfanget torsk.

Tilskuddet er utvunnet på en bærekraftig måte, og er basert på hydrolyserte kollagenpeptider fra fisk.

Produktet er tilgjengelig i pulverform, og lar seg enkelt blande med både vann, jus og smoothie.

Tilskuddet inneholder hele 93% kollagen, og er godt for ledd, hud, hår og negler.

 

Fordeler

  • Utvunnet fra marine kilder, som sikrer bedre opptak i kroppen.
  • Lettløselig pulver.
  • Høyt innhold av kollagen.

Ulemper

  • Inneholder kun type-1-kollagen.
Overall
3.8

Hva er kollagen?

Fordeler med kollagen!Kollagen er et protein, og er det proteinet man finner mest av i menneskekroppen.
Faktisk er omkring 30% av kroppens proteinsammensetning bestående av kollagen.

Kollagenproteinet er, som andre proteiner, bygd opp av aminosyrer.
Aminosyrene i kollagen er helt nødvendige for at kollagenet skal bidra med sine helt spesielle egenskaper.

De spesielle egenskapene det her er snakk om er kollagenets virkning på huden.
Omkring 75 prosent av hudens grunnstruktur er bestående av kollagen, og stoffet har derfor stor innvirkning på hudens struktur og elastisitet.

Enklere forklart; Kollagenet bidrar til å forebygge både tørr hud, såkalt vinterhud – og gir i tillegg huden mer glød.

Foruten å være en viktig bidragsyter for frisk og sunn hud, spiller kollagen en viktig rolle for både hår, negler, brusk, leddbånd, øyne og ben.
Kollagen fungerer ved at det dannes et sterkt nettverk innad i bindevevet – som fungerer som byggemateriale for kroppen.

Kollagen-kosttilskudd

Som vi har nevnt, så produserer kroppen konstant kollagen, som bidrar til å reparere skadet hud.

En naturlig prosess i kroppen fører forøvrig til at kollagenproduksjonen gradvis avtar over tid.

Det er nettopp på grunn av dette at ulike tilskudd av kollagen er blitt lansert på det norske markedet.

Tilskudd av kollagen fåes både som pulver og tabletter / kapsler – og et tilskudd gjør det enklere for deg å oppnå en optimal dose kollagen i kroppen, og øke kollagenet i huden din.

Med et tilskudd av kollagen sikrer du en ekstra tilførsel av en bestemt mengde kollagen, og du bestemmer selv om du inntar det som pulver eller tabletter.

Hvorfor trenger man tilskudd av kollagen?

Når man blir eldre, så mister huden sin naturlige evne til å produsere tilstrekkelige mengder med kollagen og elastin – som begge er stoffer som bidrar til å opprettholde en stram og elastisk hud.

Samtidig som kroppen mister denne evnen, økes nedbrytningen av bindevevet i huden.

Resultatet man sitter igjen med er en tynnere, tørrere – og mer rynkete hud.

Frem til midten av 20-årene inneholder huden omkring 75% kollagen, før nedbrytningen igangsetter.

Innen fylte 60 år, har man gjennomsnittlig mistet omkring 35% av kollagenet i huden.

For å bevare en spenstig og stram hud må man derfor selv tilføre kollagen, for å veie opp for den naturlige nedbrytningen i kroppen.

Oppsummert er det mange grunner for at man skal benytte seg av et kollagentilskudd.

  • Man opprettholder optimal fuktighet i huden.
  • Man vil få en mer vital og fyldig hud.
  • Man vil kunne oppleve en reduksjon i aldersrynker.
  • Huden vil oppleves som mer stram.
  • Man vil kunne oppleve en reduksjon i både strekkmerker og cellulitter.

For å bidra til optimale nivåer av kollagen i kroppen, er det hensiktsmessig å vurdere naturlige helse- og skjønnhetsprodukter som inneholder kollagen.
Disse produktene bidrar til sunnere hud, og har vist seg å kunne motvirke muskel- og leddplager.

Kollagentilskudd er passende både for de som har en aktiv livsstil, samt de som ønsker å redusere naturlige aldringstegn.

Ulike typer kollagen

Det finnes totalt mer enn 16 ulike typer kollagen.

De aller vanligste kollagen-typene er type 1, 2, 3 og 4.

  • Type 1: Denne typen utgjør ca. 90% av alt kollagenet du har i kroppen. Kollagen type 1 er bygd opp av tett sammensatte fibre. Denne typen kollagen er viktig for strukturen i både hud, bein, sener og tenner.
  • Type 2: Oppbygd av fibre som er mindre tett sammensatt, og har spesielt god effekt på ledd.
  • Type 3: Dette kollagenet har størst innvirkning på muskler, de indre organene og arteriene dine.
  • Type 4: Kollagen type 4 er nært tilknyttet det som kalles «filtrering», og finnes i de ulike hudlagene. Spesielt viktig for en ren og sunn hud!

Hvilke matvarer inneholder naturlig kollagen?

De aller fleste matvarer inneholder ikke kollagen i ren form.

Dersom du skal forsøke å øke kollageninnholdet i kroppen via vanlig mat, gjøres dette ved å innta matvarer som har et høyt innhold av aminosyrer, antioksidanter og diverse andre næringsstoffer som bidrar til høyere kollagenproduksjon.

Primært er det 2 matvarer som naturlig bidrar til en forhøyet produksjon av kollagen i kroppen.

Grønnsaker

Grønnsaker er godt for så mangt, og det gjelder også for kroppens produksjon av kollagen.

Årsaken er at grønnsaker har et naturlig høyt innhold av svovel, som er et spormineral som bidrar til å holde kollagenbindinger sammen.

Frukt

Frukt, som for eksempel kiwi, har et naturlig høyt innhold av vitamin C, som har vist seg å være en av de viktigste næringsstoffene for kroppens kollagenproduksjon.

C-vitamin bidrar til kollagenproduksjonen ved at det legges til rette for at aminosyrer kobles sammen – som bidrar til en høyere produksjon av kollagen, glycin, prolin og arginin.

Det spekuleres også på om vitamin C bidrar til å «rense huden» ved at den eliminerer giftstoffer og frie radikaler som absorberes gjennom huden, som i seg selv vil føre til tidlig aldring.

Andre matvarer som inneholder kollagen er;

  • Oksekjøtt.
  • Kylling.
  • Fisk.
  • Gelatin.

For å øke kollagen-nivået i kroppen kan det også lønne seg å innta matvarer som inneholder svovelforbindelser.
Det har vist seg at svovelforbindelser faktisk kan stimulere kroppens produksjon av kollagen.
Matvarer som inneholder svovelforbindelser er blant annet tofu, soyamelk og hvitløk!