Melatonin Test 2023: Sovemedisin uten resept

Lectinect Melatonin Forte er en av de mest populære tilskuddene av melatonin på markedet.

Melatonin er kjent som mørkets hormon, og personer med søvnproblemer utskiller gjerne mindre melatonin enn andre.

Tablettene fra Lectinect inneholder totalt 1 milligram melatonin. Dette er den høyeste konsentrasjonen man kan få uten resept, og flere rapporterer om at tablettene har en positiv effekt på både innsovningstiden og søvnkvaliteten.

Enkelte i vår redaksjon har opplevd problemer med både innsovningstid og søvnkvalitet. Vi så oss derfor nødt til å bestille en pakke med Lectinect Melatonin Forte. Er virkningen så god som leverandøren hevder?

Velsmakende sugetabletter

Det første vi bemerker oss er at tablettene tas på en litt annen måte enn mange andre melatonin-tilskudd. Lectinect har valgt å levere Melatonin Forte som sugetabletter, til fordel for vanlige tabletter som svelges hele.

Heldigvis har også Lectinect valgt å tilsette 130 mg peppermynte-ekstrakt per tablett. Dette gir tablettene en god smak, og til tider kan det nesten være vanskelig å nøye seg med bare èn tablett.

Den gode smaken skyldes for øvrig ikke bare peppermynten. Sugetablettene er også tilsatt søtstoff for å etterligne en søt og god sukkersmak.

Det er altså null problem å få i seg tablettene, men det store spørsmålet gjenstår fortsatt. Hvor god er egentlig virkningen?

Lectinect Melatonin Forte – Våre erfaringer

Samlet sett sitter vi igjen med et inntrykk av at melatonin-tablettene faktisk gir effekt. Vedkommende som testet tablettene har tidligere slitt med relativt lang innsovningstid, og har i tillegg jevnlig våknet opp flere ganger i løpet av natten.

Med Lectinect Melatonin Forte ble det nesten umiddelbar bedring på problemene. Innsovningstiden ble kortere, og vår testperson rapporterte om færre oppvåkninger i løpet av natten. Dette liker vi!

Den gode virkningen kom for øvrig ikke som en overraskelse. Vi hadde allerede lest om at Melatonin har dokumentert effekt på både søvnkvalitet og innsovningstid. Det er ikke uten grunn at leger har skrevet ut melatonin på resept i mange år, og vi setter stor pris på at tilskuddet nå er tilgjengelig uten resepet.

Etter testperioden satt vi likevel igjen med et stort spørsmål. Kunne effekten virkelig være så god, eller ble vi nettopp vitne til den klassiske placebo-effekten?

Det er ikke greit å si. Resultatet var hvertfall uansett det samme. Søvnen ble bedre!

Oppsummert

Flere store studier har konkludert med at melatonin vil kunne bidra til å forkorte innsovningstiden og generelt sett gi bedre søvnkvalitet.

Lectinect Melatonin Forte inneholder hele 1 mg melatonin per tablett, og vår testperson fikk gode resultater ved å ta en tablett hver kveld før leggetid.

Det er ikke gitt at alle vil oppleve like god effekt som vår testperson, men om du sliter med søvnproblemer anbefaler vi at du i det minste gir det et forsøk. Det kan være alfa-omega!

Melatonin Vital leveres av Norwegian Lab, og er tilgjengelig via en praktisk abonnementsløsning.

Tilskuddet inneholder totalt 1 milligram melatonin per dosering. Dette er likt som de aller fleste reseptfrie tilskudd av melatonin, da 1 mg er den høyeste lovlige doseringen uten resept.

I tillegg til melatonin finner man også flere andre ingredienser som kan bidra til bedre søvn. Melatonin Vital inneholder både marine peptider, humle, kamille og magnesium. Magnesium har blant annet en dokumentert effekt på muskelkramper, og tilskuddet passer derfor godt for deg som sliter med ubehagelige muskelspenninger gjennom natten.

Totalt sett vil dette tilskuddet kunne bidra til at du sover bedre og er mer uthvilt når du våkner på morgenen, og hele 92% av brukerne opplever en positiv effekt av tilskuddet.

Vi i redaksjonen setter også stor pris på at forbrukerne får en 30-dagers gratis prøveperiode. Etter de første 30 dagene får du en automatisk forsendelse av Melatonin Vital hver 14. dag, og prisen er 299 kr/mnd.

Ingen bindingstid!

8Hours er spesielt utviklet for å bidra til en redusert innsovningstid, og samtidig sikre bedre søvn gjennom hele natten.

Dette tilskuddet har mottatt svært gode tilbakemeldinger fra forbrukerne, og ingredienslisten er mildt sagt imponerende.
8Hours er basert på naturlige råvarer, og inneholder melatonin, theanine, kamille og vitamin B6.

Den viktigste ingrediensen, melatonin, er omtalt som kroppens søvnhormon, og i dette tilskuddet finner du totalt 1 milligram melatonin pr døgndose.
Dette stemmer godt overens med myndighetenes anbefalning for best mulig effekt, og flere av forbrukerne rapporterer om at de i løpet av kort tid har opplevd betraktelig forbedring på søvnen med dette tilskuddet.

For å sikre ekstra god effekt inneholder 8Hours også både theanine og kamille, som har vist seg og kunne ha en god og beroligende effekt på kroppen.

Vi i redaksjonen setter også stor pris på at produsenten av 8Hours har valgt å inkludere vitamin B6 i tilskuddet, som bidrar til å regulere hormonell aktivitet og opprettholde en normal psykisk funksjon.

Tilskuddet er tilgjengelig som myke sovetabletter, med en god og mild smak av bjørnebær!

8Hours er kort og godt et fantastisk kosttilskudd for deg som sliter med søvnen.<br>
Det solide inneholdet av melatonin vil kunne bidra til at du føler deg mer trett, og du får samtidig de helsefremmende effektene av vitamin B6 på kjøpet!

MSM Flytende Melatonin skiller seg fra andre melatonin-tilskudd ved at det leveres i flytende form. Tilskuddet har mottatt svært gode tilbakemeldinger fra forbrukerne, og har i skrivende stund en gjennomsnittlig vurdering på 4.4 / 5, basert på 228 anmeldelser.

I henhold til produsenten anbefales det å innta 0,5 milliliter per døgn, og for best mulig effekt bør tilskuddet tas 10 minutter før leggetid. Normalt sett anbefales det å innta melatonin 30 minutter før leggetid, men den flytende formen sikrer raskere og bedre opptak i kroppen.

En dosering på 0,5 milliliter gir totalt 1 milligram melatonin, som er den høyeste lovlige doseringen uten resept. Vi i redaksjonen setter også stor pris på at tilskuddet er egnet for både vegetarianere og veganere!

Bio-Melatonin Kompleks er levert av Pharma Nord, og har en svært fornuftig prislapp. I pakken finner du 30 tabletter, og prisen per pakke er omtrentlig 100 kroner.

Hver tablett inneholder 1 milligram melatonin. Dette er den høyeste lovlige doseringen uten resept, og Bio-Melatonin Kompleks legger derfor til rette for best mulig effekt.

I tillegg til melatonin inneholder Bio-Melatonin Kompleks også niacin (Vitamin B3). Dette er en forløper til melatonin, og niacinet kan dermed potensielt bidra til en ytterligere økning av melatonin-produksjonen. Niacin er også en viktig komponent for både energiomsetningen, psykologisk funksjon og funksjon av nervesystemet.

For best mulig effekt anbefales det at du tar Bio-Melatonin Kompleks en halvtime før leggetid. Optimalt sett bør du også innta tablettene til samme tid hver dag.