ClickCease GetFitness | GetFitness - Part 2

GetFitness

GetFitness er en nettside hvor det publiseres nyttig informasjon om trening, kosthold og kosttilskudd. Vi ønsker å bidra med kunnskap og informasjon, slik at du kan gjøre de beste valgene for deg selv og din egen helse. Artiklene som publiseres på vårt nettsted er ment for å være informative, og flere av artiklene er publisert av frivillige som ønsker å dele sin kunnskap om trening og kosthold. Kontakt oss gjerne dersom du ønsker å publisere en artikkel hos oss!
Test av treningsstrikker
Treningsstrikk Test: De beste treningsstrikkene
Treningsstrikker er noen av de mest fleksible treningsverktøyene som finnes, og passer perfekt til både nybegynnere og erfarne. Hvilke treningsstrikker har vi kåret til best i test? Treningsstrikker Test – Ofte Stilte Spørsmål Test av treningsstrikker – Best i Test...
Samletester
Trene med vektvest
Trene med vektvest? Sjekk disse øvelsene!
Vektvester. Du har hørt om dem, og kanskje sett at flere nettbutikker selger dem. Men hvilke øvelser er det egentlig man bør ta med en vektvest? Så godt som alle øvelser med kroppsvekt kan tas med en vektvest på. Mange...
Styrketrening
Stress i hverdagen
Stress i hverdagen: Dette er symptomene!
Alle vil oppleve litt stress fra tid til annen. Det er helt normalt at noen perioder oppleves som mer stressende enn andre. Kanskje går du gjennom en periode hvor du har mye å gjøre på jobb. Eller kanskje det skjer...
Helse
Kvinne som tøyer magemusklene
Tøye magemusklene: Sjekk ut disse tøyeøvelsene
Sterk kjerne- og magemuskulatur er viktig for både generell styrke og velvære. Men vet du hvordan du tøyer magemusklene? Når det kommer til tøying blir ofte magemusklene oversett. Kanskje har det å gjøre med at mange tror det ikke finnes...
Trening
Melatonin
Melatonin Test 2022 – Sovemedisin uten resept
Ekspertene har døpt søvnproblemer til den nye folkesykdommen. Heldigvis har melatonin blitt reseptfritt, og utvalget er godt. Hvilket melatonin-tilskudd har vi kåret til best i test? Melatonin Test – Ofte Stilte Spørsmål Test av Melatonin – Best i Test 2022...
Samletester
X-erfit Run 200
X-Erfit Run 200 Test
I takt med at flere og flere har valgt å lage egne hjemmegym har treningsapparatene til X-Erfit blitt mer og mer populære. Her her det snakk om prisvennlige treningsapparater som passer perfekt for deg som vil gjennomføre enkle treningsøkter hjemmefra....
Produkttest
Pullovers Øvelse
Pullover med manual: En glemt øvelse?
Pullover med manual er en knallgod øvelse som aktiverer flere store muskelgrupper. Har du vurdert å ta med øvelsen i programmet ditt? Arnold Schwarzenegger var en av de store forkjemperne for pullover med manual. Legenden hevder selv at han både...
Styrketrening
Melatonin Søvn
Lectinect Melatonin Forte Erfaringer
Flere og flere nordmenn sliter med å få nok søvn i hverdagen. Faktisk er det anslått at over 15 – 20% av befolkningen i Norge har en eller annen form for søvnproblemer. Problemet er faktisk så stort at ledende forskere...
Helse
Stronglifts 5x5
StrongLifts 5×5: Treningsprogram med fokus på baseøvelser!
StrongLifts 5×5 er en av de mest populære styrkeprogrammene som finnes. Men passer treningsprogrammet til deg og dine mål? Grovt sett er det 2 ulike måter man kan trene styrke på. Man kan velge å reise til treningssenteret å ha...
Styrketrening
X-erfit Treningsapparater
X-Erfit: Rimelige treningsapparater til hjemmebruk
Et helt eget hjemmegym fullt av treningsapparater til hjemmebruk. Hvem drømmer vel ikke om det? Med et eget hjemmegym kan du trene når som helst, og du trenger ikke bekymre deg for at det er kø rundt apparatene. Dessverre er...
Samletester
Gorilla Burpees
Gorilla Burpees: En snillere variant!
Burpees har fått en god del kritikk om gjennom årene. Hva med å prøve gorilla burpees? Du har sannsynligvis hørt om burpees, og kanskje har du prøvd øvelsen også. Er du en av de som har merket at det legges...
Styrketrening
Strongman Sirkeløkt
Øk forbrenningen med denne Strongman-inspirterte sirkeløkta!
Det gir så absolutt mening å trene som en Strongman om man vil bli sterkere. Men kan man også gjøre det for å øke forbrenningen? Til tross for at målet ditt med treningen ikke er å bli så sterk som...
Styrketrening
Massasjestol Test
Massasjestol Test 2022 – Best i Test
En massasjestol vil gi deg muligheten til å få god og lindrende massasje rett fra din egen stue. Hvilken massasjestol har vi kåret til best i test? Ulike massasjeprodukter har i løpet av den siste tiden blitt svært populære. Massasjestoler...
Samletester
Crossfit hjemmeøvelser
Perfekte hjemmeøvelser for Crossfit!
For de av dere som skulle ha levd under en stein de siste 10 årene, og ikke har hørt om crossfit, så er crossfit enkelt og greit en treningsform med fokus på funksjonelle øvelser – som utføres med høy intensitet....
Styrketrening
Kvinne som skal løpe 30/30-intervaller
30/30 Intervaller: Bedre forbrenning og kondisjon på rekordtid!
Hørt om 30/30-intervaller? Dette er knallhard intervalltrening som gir en real boost for forbrenningen og kondisjonen. Intervalltrening er ikke noe nytt. Både mosjonister og profesjonelle utøver har drevet med intervaller i mange år, og alt tyder på at det kan...
Trening
Bredere rygg
3 øvelser for sterkere rygg!
Har du stagnert? Eller kanskje har du alltid hatt problemer med å bygge muskler i ryggen? Fortvil ikke. Vi har funnet 3 gode øvelser som bidrar til å øke både styrke og muskelmasse i ryggen! Pendlay Rows er en fenomenal...
Styrketrening
Coopertest
Back to basics: Cooper-testen!
Grufulle minner fra gymtimen på skolen? Ja, vi snakker om cooper-testen! Cooper-testen er ikke spesiell morsom. Det skal vi si oss enige i. Likevel er den faktisk et veldig godt mål for kondisjonen din. I denne artikkelen beskriver vi cooper-testen...
Styrketrening
Underarmer
Hvordan trene underarmer? Vi gir deg 5 gode øvelser!
Kraftige og veltrente underarmer er noe mange har lyst på. Om du er en av de bør du sjekke ut disse øvelsene! Mange glemmer rett og slett å trene underarmene sine. Greit nok, de får ofte kjørt seg mens du...
Styrketrening
Blåbær blodtrykk
Blåbær mot høyt blodtrykk – Fungerer det?
Det er mye man kan gjøre på egenhånd for å senke blodtrykket. Kan det å spise blåbær ha en effekt? Hva er blodtrykk? Blodtrykk er en måling på hvor hardt blodet presser mot veggene i blodårene. Når man måler blodtrykk...
Helse
Manualer
Trene bein med manualer – 6 gode øvelser!
På utkikk etter øvelser som lar deg trene bein med manualer? Vi gir deg 6 gode alternativer! Man trenger faktisk ikke et hav med treningsutstyr for å få til en skikkelig økt. Om man er litt kreativ er det faktisk...
Styrketrening