GetFitness

GetFitness er en nettside hvor det publiseres nyttig informasjon om trening, kosthold og kosttilskudd. Vi ønsker å bidra med kunnskap og informasjon, slik at du kan gjøre de beste valgene for deg selv og din egen helse. Artiklene som publiseres på vårt nettsted er ment for å være informative, og flere av artiklene er publisert av frivillige som ønsker å dele sin kunnskap om trening og kosthold. Kontakt oss gjerne dersom du ønsker å publisere en artikkel hos oss!
Calisthenics Pullups
Calisthenics Treningsprogram for Nybegynnere
Lyst til å prøve deg på calisthenics? Sjekk ut dette treningsprogrammet! Calisthenics er kort forklart øvelser som utføres helt uten ekstra vektbelastning. Du bruker kun din egen kroppsvekt som motstand. Det høres kanskje lett ut, men calisthenics kan faktisk være...
Styrketrening
Produkter med retinol
Retinol Best i Test – Beste Retinol Serum / Krem 2021
Det finnes et hav av ulike antirynkekremer på markedet. Ett produkt står likevel frem som den utvilsomme gullstandarden. Retinol! Retinol er egentlig en form for Vitamin A, og har faktisk blitt brukt helt siden 1970-tallet. Dette er en av ytterst...
Samletester
Trening for bedre hjertehelse
Treningen Som Gir Deg God Hjertehelse!
Hvem vil vel ikke ha et hjerte som er i god form? Disse treningsformene hjelper deg på veien! Uavhengig av hvordan du trener så tenker du nok til tider på hvordan treningen kan være til fordel for deg. Stressreduksjon, bedre...
Helse
Planken med Benhev
Treningsprogram For Rumpe Og Lår Uten Utstyr
Trenger du et komplett treningsprogram for rumpe og lår som du kan gjøre uten utstyr? Vi trenger vel ikke å si at en sterk underkropp er et viktig fundament for alle som trener styrke. De største muskelgruppene er faktisk å...
Styrketrening
Løpetest
Klarer du å bestå denne testen?
Mange gjemmer seg bak at de synes kondisjonstrening er kjedelig. Ofte dreier det seg nok heller om at kondisjon både er slitsomt og krevende. Uavhengig av hva som skulle være grunnen til at du ignorerer kondisjonstreningen, så er grunnen i...
Trening
Kvinne som trener militærpress
Slik Blir Du Sterkere i Militærpress!
Sliter du med å bli sterkere i militærpress? Vi gir deg 3 gode tips! Om du vil maksimere både styrke og muskelvekst må du rett og slett ta tunge øvelser. Militærpress er en av de. Det er få øvelser som...
Styrketrening
Mann som trener 30-sekunders intervaller
Bli Raskere Med 30-Sekunders Intervaller
Lyst til å komme i form så raskt som mulig? Da anbefaler vi at du prøver intervaller på 30 sekunder! Intens intervalltrening er utvilsomt et godt verktøy for å komme i form. Ikke bare har intervaller en svært god effekt...
Trening
Mann som tar omvendt roing
Omvendt Roing – Dette Er Teknikken
Ute etter å pakke på litt ekstra muskler i overkroppen? Samtidig som du kanskje ikke er helt klar for vanlige pull-ups? Prøv omvendt roing! Pull-ups er en veldig krevende øvelse som tar litt tid å mestre. Heldigvis finnes det mange...
Styrketrening
SaunaBox Portabel Infrarød Sauna
Portabel Infrarød Sauna Test – SaunaBox fra Behagly!
 SaunaBox-en blir stadig mer populær. Kunne du tenkt deg en portabel infrarød sauna, som du kan ta med deg hvor som helst? Da bør du lese videre i vår test! FAQ – Ofte Stilte Spørsmål Test av Infrarøde Bærbare Saunaer...
Produkttest
Jumping Jacks
2 Intensive AMRAP-økter!
AMRAP-økter er enkle, intensive og effektive. I denne artikkelen gir vi deg 2 AMRAP-økter. Den ene økten passer utmerket for styrke, mens den andre vil forbedre kondisjonen din. Tør du å prøve? AMRAP. Om uttrykket er nytt for deg, så...
Styrketrening
Mann med skuldersmerter
Skuldersmerter? Disse øvelsene gjør noe med det!
Et svært vanlig problem for de som trener mye er skuldersmerter. Smerter i skuldrene kan ha mange årsaker, og ofte er det slik at man selv kan gjøre noe med det. Mange skader oppstår fordi man enten trener for tungt...
Styrketrening
Kettlebell
4 Effektive Øvelser med Kettlebell
På tide å endre litt på treningsoppsettet? Da bør du prøve disse effektive øvelsene med kettlebell! Kettlebells er ikke noe nytt, men de blir stadig mer populære. Og det med god grunn. Trening med en kettlebell kan gjøre underverker for...
Styrketrening
Flaske med vann
Slik holder du deg hydrert i sommervarmen!
Sommervarmen har kommet. Flere og flere trekker ut i varmen for å trene. Slik holder du deg hydrert gjennom sommeren! Desto bedre vær, desto flere ser man ute på trening. Men, det varme og gode været øker også risikoen for...
Helse
Oppsett av treningsprogram
Slik setter du opp et eget treningsprogram!
På utkikk etter det beste treningsprogrammet? Ofte kan det faktisk være det du lager selv! Det finnes ekstremt mange treningsprogram der ute. Noen av dem er gode, mens andre er.. vel, ikke like gode. Misforstå oss rett. Enkelte av treningsprogrammene...
Styrketrening
Kvinne med pulsklokke
Test av Pulsklokker – Best i Test 2021
På utkikk etter en pulsklokke som gir deg god og motiverende informasjon om treningen? Vi gir deg oversikten over de beste sportsklokkene på markedet! I løpet av kun noen år har pulsklokkene mer eller mindre blitt et must for de...
Samletester
Mann som trener 6-12-25-metoden
6-12-15-Metoden: Effektivt for Muskelvekst!
6-12-25-metoden er en knallhard treningsmetode. Den passer best for mer erfarne utøvere, og legger til rette for muskelvekst og økt forbrenning! I tillegg er metoden perfekt om du har begrenset med tid på treningssenteret. Tidsbesparende vil likevel ikke si at...
Styrketrening
Sosiale medier og kosthold
Påvirker Sosiale Medier Hvordan Vi Spiser?
I løpet av kort tid har sosiale medier blitt en stor del av livene våre. Men kan de sosiale mediene også påvirke kostholdet vårt? Sosiale medier har mer eller mindre revolusjonert hvordan vi lever livene våre. De kan påvirke både...
Helse
Kvinne som tar knebøy uten hofteforskyvning
Har du hip shift når du trener knebøy? Slik unngår du det!
Har du hørt om hip shift før? Veldig mange har hip shift når de tar knebøy. Kanskje er du en av de? Hip shift, eller «hofteforskyvning» på norsk, er et veldig vanlig problem for de som trener knebøy. Hip shift...
Styrketrening
Ferietrening
Ferietrening, slik lykkes du med trening i ferien!
Tiden for ferie har endelig kommet. Nå er det tid for å nyte tiden sammen med familie og venner! De fleste av oss synes nok det er godt å komme seg vekk fra alle rutinene i hverdagen. Samtidig vil nok...
Trening
Sonos Roam
Sonos Roam Test – Portabelt Råskinn!
Sonos glimter til med sin første portable høyttaler. Men klarer Sonos Roam å leve opp til forventningene? Kort oppsummert Stilrent design og god byggekvalitet Stilrent design. 430 gram. Vann- og støvresistent. Før lanseringen av Roam var Move det nærmeste man...
Produkttest