Subscribe Now

GetFitness Medlemskap

Meld deg inn og få tilgang til gratis treningsprogrammer, kostholdsplaner, vurderinger, rabattkoder og mye mer!

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Forfatter: hege

Vurdering av beste pre workout i Norge i 2019
Kosttilskudd

Beste Pre Workout (PWO) – Best i test

Pre Workout, også kjent som PWO, er et solid kosttilskudd som typisk inneholder en rekke muskelbyggende og energigivende næringsstoffer. PWO-tilskudd er spesielt designet for å gi deg akkurat den boosten du trenger for å komme gjennom en hard treningsøkt! Det finnes mange typer Pre Workout…

Styrkeøvelser som styrker kjernen
Styrketrening

5 øvelser som styrker kjernen!

Å styrke kjernemuskulaturen din er noe av det beste du kan gjøre, ikke bare letter det hverdagen din men det vil også øke prestasjonsevnen din på trening. Kjernemuskulaturen er de musklene som hjelper med å stabilisere kroppen – rygg, mage og andre mindre øvelser på…

Enkelte studier har vist til at cardio før frokost kan bidra til økt fettforbrenning
Kosthold

Hvordan øke forbrenningen

Forbrenning er en kombinasjon av kjemiske prosesser som kroppen bruker til å gjøre om maten vi spiser til energi. Hvileforbrenningen er den energien kroppen bruker for å i det hele tatt overleve, den brukes når du puster, når blodet pumpes ut i kroppen og sørger…

Hvorfor trene styrke har nok også denne kvinnen spurt seg om
Styrketrening

Hvorfor trene styrke?

Mange har nok spørsmålet «Hvorfor trene styrke?», og lurer kanskje på hvilke hvilke fordeler det vil gi. Mange tenker nok også, og kanskje spesielt kvinner, at styrketrening bare vil gi store og bulkete muskler, men dette er helt feil. I denne artikkelen tar vi for…